桂圓和龍眼是同一種水果嗎？桂圓是龍眼的另外一個名稱，它們指的是同一種水果。龍眼是人們所喜愛的一種夏季水果。當然從泰國進口的話，一年四季都能吃得到。龍眼形如龍的眼睛，因而得名，其營養價值極高，不管是新鮮龍眼還是曬干都很美味。桂圓除了吃新鮮的，還可以做成罐頭、煲湯、煮粥、做甜湯，吃法多種多樣，都非常有營養，下面一起詳細了解一下吧。

龍眼肉是一種營養價值很高的食物，富含果糖、蔗糖、蛋白質、礦物質、維生素等多種成分，具有健腦益智、安神定志、補氣養血等作用。在中醫理論中，龍眼肉被賦予了獨特的性味與歸經屬性。那么，龍眼肉是熱性還是涼性？龍眼肉什么人不能吃？下面來了解下。

龍眼肉是生活中常見的滋補食材，很多人在食用龍眼肉時會選擇泡水喝的方式，那么龍眼肉泡水喝有什么功效？龍眼肉泡水喝具有補血安神、健脾養心、益智寧心、美容養顏、抗衰老等功效作用。龍眼肉怎么泡水喝？下面來了解下。

作為一種十分常見的水果，龍眼是人們十分鐘愛的一種水果。龍眼不僅味道甜美，而且益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用。不過很多人吃龍眼的時候會控制不住，而龍眼吃多了就容易導致上火。那么我們怎樣吃龍眼才能不上火呢？最緊要的當然是控制攝入量，俗話說美食不可多吃，另外吃桂圓時也可以來杯菊花茶，這樣也能預防上火。下面和小編一起了解一下相關知識。

龍眼，生活中常見水果之一，味道鮮美、甘甜，因其含豐富的葡萄糖、蔗糖、鐵和蛋白質等，所以有益氣補血、安神定志、增強抵抗力等功效。但是龍眼雖然好也不能多吃，如果龍眼吃的太多是會導致上火。此外，并不是所有人都適合吃龍眼。體內上火的人、濕氣重的人、孕婦都是不適合吃龍眼的。下面就一起來看下詳細知識。