【預防脫發的方法】如何用中醫預防脫發 不得不知的15個“脫發地雷”

不得不知的15個“脫發地雷”

許多人的一天是從照鏡子開始的，這其中包括很多年輕的脂溢性脫發患者。年紀輕輕，既為工作忙碌，又為形象發愁。常常是，昨曰工作的緊張尚未消退，今晨看到自己的頭發又少了一些，心里別提多郁悶了。頭發是我們每個人的形象工程，所以需要好好愛護，以下十五件事，最好不要做，做了會脫發哦！

1、經常使用吹風機頭發所含的水分若降低至10％以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的后果就會如此。最好讓頭發自然晾干，至于經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

2、每天反復梳發超過50次

梳理頭發可以幫助清理附在頭發上的臟物并且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀發。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

3、只梳理頭發的尾端

正確的梳發方式是從發根緩緩梳向發梢，尤其是長頭發的人。如果只梳發尾，往往什出現斷發或發絲纏繞的現象。

4、趁頭發很濕時上發卷

正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。

5、洗完頭發后用力擦干

用毛巾用力搓揉，只會使頭發枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭發包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭發上的水分吸干。

6、洗發劑泡沫越多越好

許多人以為，洗發時用力越大，洗發劑的泡沫越多，頭發會洗得越干凈。其實這樣會使頭發更干澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。

7、在頭發上噴灑香水

雖然頭發很容易吸收氣味，但在頭發上灑香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯干燥。

8、染發與燙發同時進行

剛燙過頭發的人最好等一兩個星期再進行染發，否則會使頭發的負擔太重而傷害秀發。

9、卷發時用力上緊發卷

上發卷時過于用力，很容易把頭發扯斷。正確的方法是，把發卷放在發尾上端，然后輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。

10、戴著發卷入睡

頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。

11、頭發干澀時就多抹一些護發乳

頭發干燥，缺乏光澤，多抹些護發用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發乳只會給頭發造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭發表層即可。

12、用力梳頭可除去頭皮屑

用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。

13、燙發不成功再來一次

新燙的發型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發將造成極大傷害。對于首次燙發的人來說，燙發時間寧可縮短一些，同時與第二次燙發的時間間隔要長一些。

14、各種皮質的人都可以染發

如果可以的話，在進行染發之前，與美發師充分溝通，顯淮些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染發的念頭，以免傷害頭發。

15、一瓶洗發用品全家適用

使用不合發質的洗發、護發用品，結果可想而知。就如同干性發質使用油性發質的專用產品，會把頭發上的油脂和水分都洗掉，結果使頭發更干燥。

預防脫發的方法

1、兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

3、洗完后用涼水沖一下。水溫過高會導致頭皮和頭發干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

4、頭發濕的時候別梳頭。濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發自然干燥。

5、用棉質舊T恤擦干。指尖上的千姿百態。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

6、溫風吹頭皮，冷風吹發絲。電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干發絲。

7、盡量散著頭發。馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

8、使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。

如何運用中醫預防脫發

1、中醫按摩防脫發

雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發的效果良好。

2、白蘭地治脫發法

在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

3、辣椒治脫發法

將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。

4、生姜治脫發法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可經常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發。

5、梳頭治脫發法

每天早起，雙手十指分開插入頭發，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。

6、鹽水防治脫發法

用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鐘后，加適量洗發精后繼續洗，然后用清水過兩遍。

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