螺旋藻的副作用有哪些 服用螺旋藻常見(jiàn)不良反應(yīng)

螺旋藻的副作用有哪些

1、過(guò)敏

有一部分人的皮膚會(huì)對(duì)螺旋藻過(guò)敏，消費(fèi)者在服用螺旋藻后發(fā)現(xiàn)皮膚異常的情況下，應(yīng)馬上停止服用，皮膚過(guò)敏現(xiàn)象是臉上或者其它地方的皮膚會(huì)出現(xiàn)類似紅疹的皮膚病。

2、不良反應(yīng)

部分消費(fèi)者在服用螺旋藻后會(huì)有一些不良反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出現(xiàn)其他反常等現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的情況，說(shuō)明你身體有某種病癥，這種情況不是毒副作用，是好轉(zhuǎn)初期，臨床稱為“回憶反應(yīng)”，中醫(yī)學(xué)稱為“螟眩反應(yīng)”，因此應(yīng)該堅(jiān)持食用。但若一段時(shí)間后，情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，建議停用或者詢問(wèn)醫(yī)生。

3、重金屬中毒

螺旋藻在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)對(duì)重金屬產(chǎn)生富集作用，吸收周圍環(huán)境中的有害物質(zhì)。因此市面上的螺旋藻可能會(huì)出現(xiàn)重金屬含量超標(biāo)現(xiàn)象，所以建議消費(fèi)者一定要購(gòu)買正規(guī)渠道的螺旋藻，以避免重金屬中毒。

服用螺旋藻常見(jiàn)不良反應(yīng)

1、輕度反應(yīng)

有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子（一天數(shù)次的軟便，不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多（一天數(shù)十次)等特征。

2、重度反應(yīng)

有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下

（1）酸性體質(zhì)者：嗜睡（在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

（2）血液淡者：因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血（以女性居多)

（3）肝不良者：想嘔吐，有時(shí)會(huì)嘔吐，皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象。

（4）腎臟病者：有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會(huì)有水腫情形。

（5）胃不好者：胸口發(fā)悶，不易咽下食物。

（6）胃潰瘍者：不良的部分會(huì)痛。

螺旋藻食用禁忌

1、絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成，因此產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加過(guò)量，不符合出產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)有副作用。

2、不要選購(gòu)低價(jià)螺旋藻產(chǎn)品，價(jià)格過(guò)低的產(chǎn)品中可能會(huì)有充量添加，就是將其他粉添加到產(chǎn)品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、綠藻類等，這樣的添加是很難辨別的，并且也不會(huì)讓你吃出問(wèn)題來(lái)，但是營(yíng)養(yǎng)保健作用卻大打折扣了，過(guò)多的食入這樣的產(chǎn)品，難免會(huì)有副作用。