補腎壯陽保健品
男士腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿等多種病癥。補腎壯陽的保健品大多是添加中藥材中的補腎成分，不過也有一些是西藥制劑，這些保健產品的最終目的都是為了幫助男性增強體質和性能力，讓男性性功能方面的障礙得到緩解甚至消除。
推薦：鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、何首烏、芡實等。
許多男士由于精神緊張、憂郁、壓力、嚴重失眠、分泌失衡等原因引起脫發問題，結果造成“聰明絕頂”。想要改善、預防脫發，除了改變不良的日常生活習慣外，也可以通過食療達到防脫、生發的效果。【更多+】
推薦：何首烏、茯苓、維生素B6等。
調節三高保健品
“三高”是高血糖、高血脂、高血壓的簡稱。許多男士由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類、醇類過多，又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，從而面臨高血壓、高血糖高血脂的問題。
推薦：三七、靈芝、螺旋藻、人參、冬蟲夏草等。
改善睡眠保健品
能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中覺醒次數明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。其具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。
推薦：人參、天麻、五味子、百合、茯苓等。
男士踏上了工作崗位后，運動時間相對減少，加之應酬增多、飲食不規律，脂肪也慢慢堆積，肥胖等問題也就隨之而來。除了平常多健身運動、注意飲食外，也可以食用些助消化、潤腸道的保健品。【更多+】
推薦：山楂、決明子、益生菌等。
骨骼健康保健品
一旦過了40歲，骨質流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質逐漸變脆。隨著年齡的增大，患骨質疏松或發生骨質疏松性骨折的可能性也增大。要想預防骨質疏松，補鈣尤為重要。
免疫力差
很少鍛煉身體，典型的“小病不斷，大病不犯”。頭疼腦熱那是家常便飯，經常感冒并咳嗽，扁桃腺愛發炎，身體很虛弱，睡眠不好，精神也不太好，甚至影響到了工作。你自己也在犯嘀咕：“我的身體怎么弱不禁風的，像個林黛玉！”
需要：調節免疫力
推薦：蜂膠保健品
保健原理：蜂膠保健品具有免疫調節功能。能明顯增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，增加抗體產量，顯著增強細胞免疫功能與體液免疫功能。
身體疲勞
長期吸煙酗酒，工作應酬多，生活壓力大，嚴重透支了體力。臉上掛滿了疲憊，時常感覺很累，身體永遠都處于“亞健康”狀態。當聽到“過勞死”這個詞的時候，心中猛然一驚，擔心這個詞也將可能降臨到自己頭上。
需要：緩解疲勞
推薦：西洋參保健品
保健原理：西洋參皂苷可促進蛋白質被分解為氨基酸后在經脫氨反應生α—丙酮酸，后者作為中間產物參加三羧酸循環，進行氧化供能，從而具有抗疲勞作用。
提前衰老
忙碌緊張的商業社會中，房子、車子、事業、家庭……龐大的生活壓力在肩上，必須用“責任”來承擔，這使你看起來比同齡人憔悴很多。
需要：抵抗衰老
推薦：蟲草保健品
保健原理：蟲草保健品能減輕由于衰老引起的神經中樞兒茶酚胺水平下降而造成的機體老化，并可消除對人體有害的自由基，起到延緩衰老、健康長壽的作用。
失眠
工作十分忙碌，有時需要長時間面對電腦，一整天在電腦輻射下工作，下班后覺得頭暈眼花，極度疲憊，晚上還經常失眠。因為缺乏鍛煉，身體已經橫向發展，前幾天去醫院量血壓，發現血壓有點偏高，這才發現自己的身體已經大不如以前了。
需要：明目安神、調節性功能
推薦：靈芝保健品
保健原理：靈芝屬于補虛強壯藥，它能促進新陳代謝，具有養血安神、補氣益血、止咳平喘的功能，在治療神經衰弱、心臟功能失調、失眠、虛勞等病癥方面，療效也非常顯著。
保健品并非吃得越多越好
我們的身體對于各種營養成分，都有著自我保持平衡的能力，一旦營養補充過量就會導致人體內營養素比例失衡，引起代謝和吸收紊亂，除非由于某些原因使得自我平衡能力無法調節，這個時候才需要服用保健品，來彌補某些營養的不足，否則盲目亂補會打亂我們身體內各種營養的平衡。
保健品不能當藥吃
有些朋友認為，保健品對于疾病具有治療作用，因此會持續不斷地長期服用。但是保健品不具有治療功效，只是起到補充人體，在日常生活中由于通過飲食攝取不足而身體又需要的一些微量元素；起到對身體亞健康狀態進行預防和調節的作用。在生病的時候我們應該及時到醫院就診，不要因為盲目服用保健品而延誤了治療時機或者使得病情加重。
保健品不能代替食物
很多人都認為保健品當中的營養物質可以滿足我們每日的身體需求，尤其一些正在減肥的朋友，可能就把保健品當食物來吃，這種做法是不對的。只有通過平衡膳食才能滿足我們身體所需要的全部的營養素；比如說幾類食物都要吃到，這樣才能滿足我們身體的營養需求。
單純的使用保健品食無法保證我們攝入的營養均衡的，因為保健品一般只有強化或者改善某一種營養物質的功效，只適宜缺少某種營養物質的特定的人群，每天進食規律搭配合理，其實就可以滿足身體所需要的營養了，而用保健品代替食物對于身體健康是十分不利的。
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