人參果的營養價值 人參果的吃法及禁忌

人參果成熟后表面呈金黃色，而且有特別清晰的紫色條紋，切開后里面是空心的，還有很多的籽。詳細>>

人參果的品種主要有兩種，一種是原產自南美洲的果實，叫做茄瓜，但是在我國被稱為人參果。此外，在我國青藏高原也有一種叫做人參果的植物，又被當地人稱延壽果、蓬萊果等。

雖然人參果是一種熱帶水果，但是它屬于一種溫性水果，既不屬于熱性也不屬于涼性。

人參果是秋季的應季水果，一般在每年的9-11月左右成熟，這個時候吃人參果十分新鮮，口感清香甘甜。詳細>>

人參果的口感是非常不錯的，因為它吃起來清香甘甜、脆爽多汁，而且有一種淡淡的奶油香，有著類似哈密瓜、蜜桃等水果的風味。

人參果圖片

人參果的營養價值十分豐富，果肉不僅含有高蛋白、氨基酸、維生素C和硒、銅、鋅、鐵等十來種對人體有益的微量元素，而且具有低脂肪、低糖分的特點，人參果功效有健胃補脾、生津止渴、益氣補血等，此外，人參果的作用還有美容，適量食用人參果能夠起到美白皮膚、增加皮膚彈性的效果。

過量食用人參果會危害人類中樞神經的健康，引起憂郁，煩躁，失眠以及精神錯亂和心情興奮等不適，所以買購網健康編輯提醒大家吃人參果的時候要注意適量。 詳細>>

孕婦可以食用人參果，孕婦吃人參果可以補充蛋白質、維生素和氨基酸，對身體是有好處的。 詳細>>

糖尿病患者可以適量食用人參果，因為人參果是一種低糖、低脂的水果，食用后對血糖沒有太大的影響。

人參果價格并不貴，一斤人參果可能才一兩塊錢，不過如果是在水果店內購買的話，價格會貴一點，大概是五六塊一斤左右。

看外形：人參果的外形長得有點像心臟，也有一些是像橢圓形的。所以，在去購買人參果的時候，要注意挑這兩種形狀的，其他亂七八糟的怪形狀，則可以考慮不買。

看表皮：成熟的人參果表面是金黃色，而且還帶有紫色的條紋，MAIgoo網編建議大家買熟透的人參果，因為買回去后就可以直接吃，不用自己催熟。

掂重量：人參果掂起來比較重的話，說明它的水分比較充足，吃起來更加好吃，如果掂起來比較輕，說明它已經不新鮮了，就不要買了。 詳細>>

人參果的圖片

人參果可以削皮，也可以不削皮。它的皮是可以吃的，沒有毒性，且含有多種礦物質和維生素，如果要保留營養，且懶得削皮的，可以不削皮，但是一定要洗凈后吃，以免皮上有農藥或者其他細菌殘留。詳細>>

人參果可以清洗干凈后直接食用，或者將它榨汁飲用。此外，人參果還可以用來做成菜肴食用，人參果炒肉、涼拌人參果都是很好吃的。

Maigoo小編一般是將人參果和蘋果、香蕉等水果放在一起催熟的，一般等待兩周左右，人參果就會變熟了。如果沒有蘋果、香蕉的話，也可以將人參果埋在大米內催熟，一般五天左右人參果就可以變熟了。

人參果可以放在常溫環境中單獨保存，如果要保存較長的時候，可以將它用保鮮膜包起來，放到冰箱內冷藏保存。詳細>>

選地栽培：人參果種植不難，我國大部分地區都適合栽種人參果，但是在肥沃、疏松、土質微酸的土壤內種植，產量更高，果實品質也要更好。

水肥管理：一般在種植人參果樹苗之前，我們需要往種植地內施入基肥，然后在種植過程中還需要進行兩次追肥，施肥的時候要注意不能離根部太近，否則會傷著根系。人參果樹苗在立春、立秋之際對水分需求比較大，大家可以勤澆水。

整枝修剪：人參果的生長速度較快，大家可以保留主干上的4根長勢較好且分布均勻的枝條，其他的枝條不管長勢怎么樣都要統統剪掉。 詳細>>