吃西紅柿的好處 西紅柿怎么做好吃

吃西紅柿的好處有很多，西紅柿的營養價值十分豐富，它含有大量的番茄紅素和維生素C，可以起到美容養顏的作用。此外，西紅柿酸甜可口，可以起到生津止渴和開胃消食的作用，適量食用西紅柿還可以促進血液流動，從而降壓降脂。

西紅柿和圣女果同屬于番茄屬，但是圣女果屬于櫻桃番茄，和西紅柿并不相同。此外，圣女果看起來也要比西紅柿小上不少，所以圣女果多作水果食用，而西紅柿除了可以作為水果直接食用之外，還能作為蔬菜烹飪使用。

一、看外觀

新鮮的西紅柿外表應當是紅色，如果顏色泛青，說明它還沒有熟透。此外，優質的番茄外形圓潤美觀，果蒂紅綠相間，十分好看。

二、看重量

優質的西紅柿果實內的水分比較多，所以要比較重一點，而劣質西紅柿的重量一般比較輕。

三、摸手感

西紅柿摸起來一般比較軟，如果外表摸起來很硬，要么是沒成熟，要么是被催熟的，Maigoo蔬菜小編不建議大家購買這種西紅柿。

食材調料：番茄、雞蛋、鹽、糖。

做法步驟：

第一步：先把雞蛋打散，在雞蛋中加入一點點鹽，攪拌均勻。

第二步：將新鮮的西紅柿洗凈后切片備用。

第三步：熱鍋冷油，油熱后先倒入雞蛋，一邊倒一邊用鍋鏟打圈攪拌，等到雞蛋凝固的時候，把西紅柿倒進鍋中。

第四步：等到炒出番茄汁的時候，往鍋中加入少許白糖，然后開大火收汁。

第五步：等到汁收的差不多的時候，番茄炒蛋就做好啦。 詳細>>

【西紅柿雞蛋湯】【西紅柿雞蛋面】

食材調料：西紅柿、牛肉、姜、蒜、玉米淀粉、醬油、料酒、食鹽、白糖、植物油。

做法步驟：

第一步：首先將牛肉切小塊，然后用玉米淀粉、姜、蒜和醬油、食鹽稍微腌一下。

第二步：西紅柿用開水煮開后，去皮切小塊。

第三步：將牛肉下油鍋，炒到八九成熟的時候將西紅柿倒入鍋中，一同翻炒。

第四步：最后往鍋中加入食鹽和白糖進行翻炒，西紅柿燉牛肉就做好了。 詳細>>

食材調料：西紅柿、面粉、食鹽、大蒜、香油、小蔥、番茄醬、雞蛋、油。

做法步驟：

第一步：將西紅柿洗凈去皮后切成小丁，把小蔥切成蔥花、大蒜切末、雞蛋打散備用。

第二步：把面粉倒入碗中，少量多次地加入涼水，然后做成面糊糊。

第三步：熱鍋下油，油熱之后倒入蔥花煸香，然后下入番茄進行翻炒，炒出湯汁。

第四步：之后倒入少許番茄醬和開水，然后下入面疙瘩，一邊下一邊攪拌。

第五步：面疙瘩煮好之后倒入蛋花，然后加入少許食鹽調味。

第六步：最后加入蒜末，滴入幾滴香油即可。 詳細>>

食材調料：西紅柿、豆腐、蔥花、食用油、食用鹽。

做法步驟：

第一步：西紅柿切片、豆腐切塊、蔥花切小段。

第二步：熱鍋下冷油，油熱之后下入蔥花爆香，之后把西紅柿下入進去，炒出湯汁。

第三步：之后下入少許溫水，水開之后下入豆腐，然后蓋上鍋蓋，煮幾分鐘。

第四步：豆腐煮熟之后，倒入一點點食用鹽進行調味即可。

食材調料：西紅柿、面條、雞蛋、蔥、鹽、雞精。

做法步驟：

第一步：西紅柿切丁之后炒熟備用，雞蛋打碎后炒熟。

第二步：下一鍋熱水，然后把面條煮熟。

第三步：碗中放入少許食用鹽、油和雞精，然后倒入一點點煮面條水。

第四步：將做好的西紅柿和雞蛋倒在碗上，再撒少許蔥花即可。 詳細>>

食材調料：西紅柿、魚肉、小蔥、老姜、大蒜、淀粉、檸檬。

做法步驟：

第一步：將番茄洗凈之后切片，魚肉切片（最好選黑魚，刺少）。

第二步：鍋中倒入少量的食用油，然后下入番茄、生姜、蒜片，炒出番茄汁。

第三步：然后倒入適量開水，把魚肉下進去，煮7-8分鐘左右。

第四步：之后倒入少許淀粉進行勾芡，再擠一點檸檬汁調味即可。 詳細>>

食材調料：番茄、白砂糖。

做法步驟：

第一步：首先用清水將西紅柿洗干凈，然后瀝干水分。

第二步：將洗干凈的西紅柿放到蒸籠中蒸幾分鐘后取出，待其冷卻后去皮。

第三步：去皮的西紅柿切碎，然后放在鍋中煮沸。

第四步：之后加入適量白糖，攪拌均勻后就可以了。 詳細>>

【更多西紅柿的做法】

將西紅柿榨汁，去渣留汁，加入一勺甘油混合。將面膜紙泡在西紅柿汁中，敷在臉上，面膜干后拿掉，洗凈即可。詳細>>

新鮮的西紅柿可以直接放在冰箱冷藏室進行冷藏保存，也可以將西紅柿清洗后裝入保鮮袋中，然后放入冷凍層進行保存，這樣保存的時間會更長一點。Maigoo網編提醒大家注意，新鮮的西紅柿保存時間不宜過長，否則會影響其口感。

一、買種子和種植器具

可以在網上買一些西紅柿種子進行種植，也可以直接買那種長好的西紅柿苗回家養護即可，這樣還免去了購買土壤和花盆的麻煩。

二、播種澆水

如果是購買的種子，先把土壤倒入花盆中，然后埋下西紅柿種子，記得留出生長間隙。如果是買的種苗，直接澆水即可。

三、施肥授粉

西紅柿需要定期施肥，開花前施氮肥，開花后施磷鉀肥料。西紅柿開花后，盡量把它放在有光照充足的通風處，這樣既能吸收陽光，又能借助風來進行授粉。

四、搭建支架

隨著西紅柿越長越大，我們就需要搭建支架來固定它的枝葉，可以用一根小樹枝直接插在花盆中間，然后用繩子固定住即可。如果花盆比較大，可以在花盆邊緣插三四根竹竿，然后在頂部把它們綁在一起，再將西紅柿綁在竹竿上。

用開水澆在西紅柿上，然后將其放入冷水中，利用熱脹冷縮的方法就可以簡單去皮了。也可以用一個小勺子從西紅柿的蒂部挖進去，輕輕轉動來讓果皮和果肉分離。

西紅柿切塊炒出水分后，倒入一點番茄醬和淀粉繼續翻炒，這樣炒出來的西紅柿不僅湯汁濃郁，而且也有很香的番茄味。

不建議一起吃，因為黃瓜種含有維生素C分解酶，會破壞掉西紅柿中豐富的維生素C營養成分，所以買購飲食小編建議大家最好不要一起吃。

不建議一起吃。蝦中含有大量的蛋白質，在和西紅柿中的鞣酸結合在一起后，會導致蛋白質結塊，不利于消化，從而引起腹痛、腹瀉。

可以，但要掌握方法。西紅柿的熱量很低，而營養成分比較豐富，所以被認為是減肥食品之一，但是用西紅柿減肥的話，需要嚴格控制其他高碳水食物的攝入，這樣才能達到減肥的效果。

可以。西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠起到抗氧化、抑制黑色素形成的作用，所以可以起到美白的效果。但是需要長時間的使用才能見效，而且用西紅柿美白只是一種輔助手段，我們在日常生活中還是要注意皮膚的護理和防曬。