深海魚油軟膠囊的作用 深海魚油軟膠囊怎么吃

深海魚油軟膠囊的作用

1、服用深海魚油軟膠囊可以改善腦供血。由于魚油膠囊富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的健康，預(yù)防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀，預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

2、預(yù)防動脈硬化、高血壓和心臟病等病癥，減少多余脂肪。魚油膠囊萃取天然魚油、大蒜精油和維他命E，將魚油與大蒜相結(jié)合，加強(qiáng)了對心血管系統(tǒng)的維護(hù)，其中維他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不飽和脂肪酸被氧化破壞。還可減少身體多余脂肪，尤其減少對身體有害的LDL膽固醇及三甘油脂，調(diào)整腸胃功能。

3、深海魚油軟膠囊能在一定程度上活化腦細(xì)胞，增加腦容量，增強(qiáng)記憶，改善視力。魚油軟膠囊每粒含DHA有120mg，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮質(zhì)的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后，可以在一定程度上提高記憶力，增強(qiáng)視力。

深海魚油軟膠囊怎么吃

1、深海魚油膠囊雖然有助于改善心腦血管疾病，三高的緩解，但是它不是藥品，是保健品，不能代替藥物治療作用，里面所含有的營養(yǎng)素并不一定能和其他同類的營養(yǎng)素一起吃。

2、不要把深海魚油膠囊當(dāng)做正常飲食外的保健品服用，這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利于人體健康的飲食習(xí)慣，使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等副作用。

3、深海魚油膠囊要隨餐或飯后服用，因魚油膠囊是脂溶性的，不溶于水，需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。

4、口服量應(yīng)按照說明服用，因?yàn)椴煌~油膠囊含量不同，不可超過推薦用量。注意對魚或海鮮過敏者，有肝病者，最好不要服用深海魚油膠囊。

5、口服魚油膠囊時不能咬粹，因?yàn)檐浤z囊在胃里很容易被消化的，咬破的化不易營養(yǎng)成分的吸收，而且會有魚腥的味道。

6、服用魚油膠囊時，用溫開水吞服即可，切記用過熱水或飲料送服。在食用深海魚油的時候，最好選擇卵磷脂來搭配服用，這樣的效果會更好一點(diǎn)。卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒，防止脂肪再堆積。

7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量，導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。