【炒花生米】花生米怎么炒 炒花生米怎么炒才脆香 炒花生米要炒多久能熟

【炒花生米】花生米怎么炒 炒花生米怎么炒才脆香 炒花生米要炒多久能熟

炒花生米怎么炒才脆香

油炒花生米要炒得香、酥、脆且口感好，有韌性的技巧。

材料：顆粒較小的花生米，炒出來的感覺較香。

做法：

1、將要炒的花生米倒入漏籃中用溫水輕微均勻的沖洗一遍，目的是將花生米打濕。用手左右晃動讓水從漏籃中流出并瀝干花生米表面水分。

2、用小至中的火起油鍋，油可不必太多，不需等油燒熱，直接將漏籃中的花生米倒入油鍋中，用鍋鏟不停的均勻翻炒。剛入鍋的花生米是濕的，隨著油溫的增加水分會逐漸發散，翻炒的手感會由阻澀漸轉為潤滑。這時在鍋中滴幾滴香醋，再不停翻炒，待花生米表皮開始變黃后將火熄滅，利用余熱繼續翻炒，溫度下降后即可盛出。鹽或糖在裝盤前后加入均可。

3、過程中的火候不可太大，中火最宜，再不停翻炒，否則內外受熱不均，容易外焦內生。

炒花生米要炒多久能熟

油溫下鍋，不要等到油熱。不停翻炒，避免炒糊。聞到香味后（兩三分鐘左右）用勺子把正在炒的花生撈起來再倒下，聽到聲音清脆就是熟了。不用炒10分鐘，那早就成糊的了。

花生米怎么炒

1、選擇大小均勻的花生米炸，否則大小不一，炸的時候就會生熟不均。

2、在上鍋之前把花生米過水，把花生表皮打濕，因為花生遇高溫很容易炭化，這樣讓表面稍微沾點水，就不容易炸糊了。之后您一定把水控干，最好放在窗臺上曬一下，這樣是避免花生中的水分太多炸的時候迸油。

3、油和花生米齊下鍋。油不用太多，根據花生的量，能沒過就可以了；下鍋后，要不斷鏟動，可以使花生均勻受熱逐漸變熟；油逐漸升溫，花生米內外受熱均勻，酥脆一致、用大火并不停的翻炒，使花生熟的快而且不會糊。

4、花生米顏色變紅時，就要離開火，再用鏟子翻幾下，利用還很熱的油溫，就可以炒熟了。

5、在出鍋前噴小半碗白酒，炸出的花生不僅味道特殊的香，而且放上一周花生都不潮，啥時候吃都又香又脆。

炒花生有營養嗎

炒炸花生米營養差花生米經過火炒或油炸以后，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。

煮花生和炒花生的區別

1、口感不同，前者水分比較多，吃起來會比較韌，后者去了水分，吃起來比較脆。

2、功效有差別，前者不是很熱氣，后者吃了會很上火。

花生的其他做法大全

皮蛋脆花生

作法：

1、將皮蛋去殼后切成小丁，花生去膜剝成半。

2、青蒜、蔥、辣椒、蒜切細末，香菜切碎備用。

3、將醬油膏、黑醋、香油與（2）之材料拌勻。

食用時將花生、皮蛋拌好之材料一起拌勻，即可食用。

鹽焗黑豆花生

材料：

花生500克、黑豆300克。

調味料：鹽3茶匙（若要增加香氣可加八角3粒）花椒1茶匙。

食療功效：固腎補腰除腳氣，令發變黑。能健筋骨、滋補五臟，對素食者更是佳品。

制法：

1、花生浸洗刷干凈，黑豆選青肉的浸洗干凈?；ㄉ扔们逅?0分鐘，涼后取出花生肉，試食一兩粒便知味道是否腍而香。

2、黑豆加水慢火煲1小時。

3、待黑豆煲至腍身之后，加入花生再煲半小時，煲至水分后少浸不過豆面時便加入鹽猛火一滾，再收慢火。

4、繼續煮焗至干身，即可食用。

五香花生的做法

特點：

滋味鮮美，原味醇香。

材料：花生仁150克，白糖、精鹽、五香粉。

制法：

1、花生仁放碗中，倒入沸水泡燜片刻，剝去外衣，投三成熱油鍋中慢慢炸至松脆撈起待用。

2、待花生仁冷卻后，將炒鍋置小火上，放白糖50克，精鹽、五香粉，待糖化后炒勻，將花生仁倒入，使糖包裹住花生仁并炒干，將鍋端離火口，裝盤即成。

煮五香花生

原料：帶殼花生500克，花椒2.5克，八角、茴香各2.5克，桂皮2小片，大蒜4瓣，鹽適量。

制法：

（1）把花生洗凈，將每個花生尖捏開一個小口，放入盆內，加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮，適量水（水量浸沒花生為度）。

（2）剝去蒜皮，洗凈，拍碎，放入泡花生的缸中充分攪拌，使鹽溶化，浸泡一晝夜。

（3）將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中，置旺火上煮開，改用中小火煮30分鐘。

（4）將煮好的花生撈出，控干水分晾涼，放太陽下攤曬至七八成干，即可裝盤。

五香茶花生

原料：

茶葉15克、花生肉500克、鹽15克。

五香粉﹑雞精﹑蔥段﹑姜塊﹑大料各適量。

制法：

（1）將花生肉洗凈﹐放入鑊中加水適量﹐并投入其馀配料。

（2）先用大火煮滾﹐然后轉用細火燜熟至酥爛即成。

南乳花生

用料：花生仁1斤，南乳1.5塊，食鹽5錢，八角5錢，甘草3錢。

制法：先把花生除殼并精選，接著把花生仁煮至七成熟，放入用八角、甘草熬成的水中焗制而成。

魚花生

小魚干，先泡，去咸味兒。然后撈出控干。

花生，用油炸過，剝去花生紅皮。

油鍋燒熱，下一部分小魚干（不要太多），半煎半炸至熟，同樣的方法做完剩余的。

鍋里留低油，炸干辣椒幾個（視辣度而定），爆姜蔥蒜末（絲也成）放炸好的小魚干，加鹽（如果不咸的話），醬油，料酒，糖（多），燜到汁被小魚吸干，加花生，味精出鍋。

糖衣花生仁

用料：

白糖，純凈水和炒好、去了皮的花生仁。

制法：

做糖衣花生仁時，要先按照1/4的比例稀釋白糖

注意：這里糖是4，水是1。然后把透明無色的糖水放到一個小而堅硬的鍋里，放在火上加熱，呈透明的金黃色后，往里面撒上花生仁，讓花生仁全部粘上糖水。再用勺子挖出鍍了糖水的花生仁放在錫紙上晾干。

花生米茶

材料：糙米2匙花生米2匙調味料：冰糖1碗。

作法：

（1）先將糙米浸泡8小時后，連同花生米，用果汁機打成糙米花生漿備用。

（2）鍋中放入6碗的清水煮滾后，再將糙米花生漿倒入鍋中，在倒入同時，并用湯杓慢慢攪拌均勻，起鍋前放入冰糖拌勻即可。

老醋花生米

主料：花生米；

輔料：生菜、香干；

調料：香醋（鎮江）、白糖、香油、醬油、小蔥。

制作方法：

1、將花生米油炸熟；

2、將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末；

3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用；

4、取一個喇叭形的碗，生菜絲、香干丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入調好的汁拌均勻即可食用。

特點：爽、脆可口。

苔菜花生

特點：色澤紅亮，口感香松酥口。

原料：花生150g，苔菜25g。

調料：食油、白糖各適量。

做法：

1、花生入油鍋中炸至色澤紅亮時取出。

2、苔菜用油炸成松酥時取出，撒上白糖少許。

3、裝盆時苔菜墊底，放上花生即成。

黃金花生球

特點：顏色金黃，味道濃郁。

備料時間 ：13分鐘；

烹調時間 ：3分鐘；

原料 ： 花生、雞茸、雞蛋。

調料 ： 淀粉、鹽、雞粉、姜汁、料酒、蛋清。

做法：

1、花生去皮碾碎待用。

2、雞茸放少量鹽、姜汁、料酒、雞粉調勻，再用蛋清、淀粉上勁，擠成丸子狀。

3、在丸子最外層滾上花生碎。

4、鍋中放油，四五成熱時放入粘有花生碎的丸子，炸至金黃色即可。

廚師提示 ：炸丸子時要多放油，油溫適中最好。

花生炒雙素

特點：色彩繽紛，鮮嫩脆爽。

備料時間：7分鐘；

烹調時間：3分鐘；

原料：花生、蒜苗、袋裝竹筍、小紅椒。

調料：鹽、雞粉、料酒、胡椒粉、香油、白糖、淀粉。

做法：

1、將帶皮花生米炸熟。

2、蒜苗、竹筍、小紅椒洗凈斜切成小段。

3、鍋中放油，放入蒜苗、竹筍、小紅椒和適量調料煸炒。

4、炒熟后，放入炸熟的花生米，勾薄芡即可。

廚師提示：竹筍可提前氽水，水中加少量白糖去其苦味

花生炒素螺肉

特點：魔芋粉做成的素螺肉，外形口感都與真螺肉相仿。

備料時間：5分鐘；

烹調時間：3分鐘；

原料：花生、袋裝素螺肉。

調料：鹽、雞粉、味精、淀粉。

做法：

1、花生用開水浸泡一會兒去皮，然后用油炸熟。

2、素螺肉氽水備用。

3、鍋中放少許油，放入素螺肉及炸好的花生一起煸炒。

4、加適量鹽、雞粉、味精調味，最后勾薄芡即可。

廚師提示：素螺肉煸炒時間不宜過長，否則會破壞其營養成分。

糖煮花生紅棗

特點：甜而不膩，有一定的補血作用。

備料時間：3分鐘；

烹調時間：25分鐘；

原料：花生、紅棗。

調料：白糖、蜂蜜。

做法：

1、花生煮熟去皮，紅棗洗凈。

2、鍋中放水，加入糖，將花生與紅棗一同燜煮。

3、約20分鐘后收汁，收汁前加入適量蜂蜜，盛入器皿中即可。

廚師提示：煮的過程中先大火。

后小火，糖水出鍋前可放入少量淀粉勾芡。

地鱉燜花生

特點：蛋白質含量高，營養成分易被人體吸收。

備料時間：12分鐘；

烹調時間：5分鐘；

原料：花生、地鱉、雞蛋。

調料：鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花。

做法：

1、花生煮熟去皮，地鱉用油炸好。

2、雞蛋煮熟去黃留蛋白并切成橘子瓣形。

3、鍋中放少許油，放入炸好的地鱉及熟花生翻炒后加水，放適量鹽、味精、料酒稍燜一會。

4、最后勾薄芡，淋少許明油，再撒上蔥花即可。