益生菌凍干粉的作用是什么 益生菌凍干粉怎么吃

一、益生菌凍干粉的作用是什么

人的腸道里住著千“菌”萬馬，當(dāng)中既有有益菌也有有害菌，它們共同組成人體龐大的微生態(tài)系統(tǒng)。益生菌作為有益菌的一種，時刻發(fā)揮著重要的調(diào)節(jié)作用，無時無刻保護著人們。那么益生菌凍干粉的作用是什么？

1、提高自身抵抗力

補充益生菌可以激活黏膜sIgA的產(chǎn)生，增強腸道免疫屏障功能，抑制病原菌對黏膜的穿透，幫助完善免疫系統(tǒng)。

2、促進營養(yǎng)吸收

補充益生菌能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、維持腸道菌群平衡

每天補充優(yōu)質(zhì)的益生菌，有利于調(diào)整和改善人體微生態(tài)內(nèi)環(huán)境，促進微生態(tài)平衡。減少因菌群失衡所帶來的腸道問題。

二、益生菌凍干粉怎么吃

益生菌凍干粉其正確的服用方法是每天吃兩次，每次只要吃一袋即可，建議選擇飯后服用。

注意，在服用的時候一定要保證是水溫在三十七攝氏度以下進行沖服，不然就會讓它的活性益生菌因為水溫太高而殺死。

當(dāng)然，你也可以摻入到奶粉、飲料或者其他的食物當(dāng)中一起來吃，但是一定要注意溫度。

另外，大家在服用時候一定要注意在開袋以后要盡快吃，這樣才能夠保證更好的幫助你解決問題。