益生菌固體飲料怎么吃 益生菌固體飲料作用

一、益生菌固體飲料作用

益生菌固體飲料是通過在腸道內增殖有益菌來調節微生態環境，從而抑制有害菌繁殖，減少有毒有害物質的積累。飲料的口味比一般保健品的要美味很多，所以相對于益生菌的保健品，益生菌固體飲料更適合寶寶。益生菌固體飲料能促進腸道蠕動、排便，促進新陳代謝，養顏美容，提高機體免疫力，并及時排出腸道內的多余脂肪，保持腸道潔凈順暢。益生菌固體飲料，給寶寶腸道星級保護。

常見的益生菌固體飲料原輔料當中含有脫脂奶粉、食用葡萄糖、低聚果糖、白砂糖、麥芽糊精、益生菌。低聚果糖是是BB-12的天然食物，可有效促進其生長繁殖，有效抑制腸道內有害菌生長，并能促進鈣、鐵、鋅等礦物質吸收，為寶寶腸道健康提供長效保護。益生菌固體飲料天然口味，不添加任何香精、色素及防腐劑，安全、穩定，可長期服用。

二、益生菌固體飲料怎么吃

第一步：拿一包益生菌固體飲料撕開，緩慢向玻璃杯中傾倒。

第二步：用熱水壺向玻璃杯中倒入200ml水（ps：水溫35℃左右），并用調羹攪拌。

第三步：將玻璃杯輕輕晃動，搖勻，使固體飲料全部溶解。

第四步：建議添加牛奶、果汁或直接口服。

三、益生菌含量多的日常食物有哪些

1、奶酪

一般來說，奶酪都是由乳酸菌將牛奶制作成酥酪后，發酵數天、數周甚至數年而形成的，這一過程中也造就了益生菌。一些標明含有“活性物質”的白軟干酪也含有益生菌。

2、酪乳

雖然酪乳帶有濃烈味道的牛奶，但其并非由黃油制作，而是由乳酸菌發酵，并培養出了益生菌。

3、紅酒

紅酒不含益生菌，但是它含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現，每天兩杯紅酒，四周后腸道菌群中有益菌的數量會明顯增加。

4、康普茶

它是通過細菌和酵母菌發酵而成，因此它帶有天然的汽水味道。另外，它的口感中帶有漿果、姜和芒果的味道。

5、香蕉、蜂蜜、燕麥粥、開心果

這四種食物都不含益生菌，但它們含有益生元。它們屬于復雜的糖類，最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。