【蛋白質粉知識百科】蛋白質粉的作用 蛋白質粉哪個牌子好

• 確定健身目標

  健美者和減肥者在營養素比例方面有明顯不同。練習舉重的人應選擇蛋白質含量高的產品，而耐力運動員則需要碳水化合物和蛋白質含量高的蛋白粉，但減肥者需要的蛋白粉則側重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數量較少

• 質量和價格

  一分錢一分貨，盡管價格是一個重要的考慮因素，但不應該作為選擇產品的唯一標準。市場上確實存在價廉物美的高質量蛋白質，但大多數情況下，廠商會根據不同消費層次提供便宜或質優價高的產品

• 閱讀成分列表

  購買蛋白粉時了解成分很重要。標簽上會提供碳水化合物、蛋白質、脂肪以及其他成分的詳細含量。此外，還應該清楚產品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑

• 口味很重要

  市場上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標、價格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個重要方面。一些生產商還會提供商量樣品供消費者品嘗【詳細】

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