雪靈芝的功效與作用及禁忌 雪靈芝怎么吃

一、雪靈芝是什么

靈芝，相信每位朋友都聽說過，也知道靈芝是非常健康且高營養的保健藥材。但是說到雪靈芝，可能知道的人并不多。雪靈芝的外觀和普通的靈芝完全不一樣，雪靈芝是可以開花的綠色植物，常年生長在海報四千到六千米左右的高原上。高原獨特的氣候也造就了雪靈芝的功效是非常強大的。

藏族同胞稱雪靈芝為人間仙草。同時還有一個很特別的藏名，叫做阿仲尕布。由此可見，在高原地區，雪靈芝是非常重要深得大家重視喜歡的藥用植物。作為世界上海拔最高的綠色開花植物，在我國的昆侖山、巴顏喀拉山及祁連山、大坂山均有分布。在高原那么嚴寒的氣候條件下，雪靈芝還能夠頑強生長。那么對人體的保健和藥用價值是非常高的。

基本上，目前雪靈芝都是直接藥用，作為一種藥材成分添加至藥品內，起到一定的藥用作用。雪靈芝具有滋補作用。在退燒、止咳化痰、防止流感、肺炎、黃疸以及筋骨疼痛等病癥都有很好的療效。作為我國特有的植物，雪靈芝的分布范圍是很廣泛的，所以雪靈芝的產量是不小的，可以使用到的范圍也是很廣泛的。

二、雪靈芝的功效和作用

雪靈芝相對于其他的靈芝來說，大家相對陌生。但是作為我國特有的高原可開花的綠色植物，很早就被用來藥用。因為雪靈芝的功效和作用是非常大的，接下來就為大家介紹一下雪靈芝的功效和作用。

1、雪靈芝具有治療疾病的作用

雪靈芝可以治療胃腸潰瘍，胃腸膨脹，同時可以治療癌癥等疾病。雪靈芝含有的成分可以直接作用于病癥上，達到輔助治療的目的。

2、雪靈芝還具有一定的保健作用

雪靈芝可以起到健脾胃，助消化的功能。同時還能夠起到降血壓，滋補的作用，針對淋巴結核、子宮等疾病可以起到一定的保健功能。

3、雪靈芝具有日常護理的作用

針對平時的感冒發燒、肺炎、風濕病、黃疸等疾病可以起到日常的防護作用。

雪靈芝的功效和作用幾乎運用到了各種疾病和日常的保健上。不夸張的說，雪靈芝可以稱之為萬能藥了，針對人體的各個系統都能起到一定的作用。特別是體弱多病的小孩兒和老年人可以在日常生活中使用雪靈芝來進行日常保健。針對小孩兒，可以增強體質和抵抗力。針對老年人，可以起到防護的作用。這就是雪靈芝的功效和作用，整體而言，雪靈芝的功效作用是非常強大的。

三、雪靈芝的使用方法

雪靈芝不同于其他的靈芝，因此在使用方法上也是不同的。普通的靈芝可以直接使用，用來泡酒或者煮粥等等供人體食用。但是雪靈芝屬于高原性的開花綠色植物，從形狀和材質上就和其他的靈芝不一樣。所以在使用上也會有一定的差異。

首先，第一種使用方法就是煎湯。這種使用方法類似于熬中藥。因為雪靈芝屬于名貴的中藥材，通過熬中藥煎湯的形式可以將雪靈芝的營養成分和藥用成分全部融化進藥湯內，利于人體吸收。第二種使用方法就是泡酒。同樣，使用泡酒的方式可以講成分融化進酒內，每天喝一點泡酒可以起到日常養身的作用。雪靈芝泡酒的方法和其他的泡酒沒有太多差別，將適量的雪靈芝放入高濃度白酒內直接侵泡就可以了。第三種使用方法就是通過注射雪靈芝提取液來治療疾病。這種方法只能由正規醫院的醫生操作，且雪靈芝提取液也是需要專業的技術才能完成的，所以一般這種使用方法都是在醫生的診斷下需要注射才可進行。

如果是作為日常保養而言，建議大家采取泡酒的方法。這種方法最為直接和方便，且適合每天飲用，能夠真正起到每天日常保養的作用。

四、雪靈芝怎么吃

1、靈芝田七瘦肉湯

配料：龍眼肉15克 雪靈芝10克 田七6克 生姜6克 豬瘦肉50克

功效：益氣養心，祛瘀止痛。適用于冠心病屬氣虛血瘀者，癥見胸前悶痛，痛如針刺，時作時止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢等。制法：豬瘦肉、雪靈芝洗凈切片，與龍眼肉、田七、姜片洗凈，共入燉盅內，加開水適量。調味，文火隔水燉30分鐘，飲湯食用。

2、靈芝鵪鶉蛋湯

配料：鵪鶉蛋12個，雪靈芝60克，紅棗12個。

做法：將雪靈芝洗凈，切成細塊；紅棗(去核)洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至雪靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

3、靈芝壽星燕窩湯

配料：燕窩1.5克，雪靈芝1.5克，紅參0.5克，大參3克，冰糖25克，燉服。

功效：治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等癥。

4、靈芝杞子南棗乳鴿湯

配料：雪靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一只，生姜一片。

功效：健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。

提醒：根據別人經驗，煲雪靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住雪靈芝本身的澀味。我還聽人說，雪靈芝要順紋切，否則會傷雪靈芝的靈氣。

5、靈芝陳皮老鴨湯

配料：雪靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。

功效：雪靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

制作：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；雪靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

五、雪靈芝適宜人群

雪靈芝作為一種可藥用的保健中草藥材，現在已經得到了廣泛的應用，讓更多的人可以受益。雪靈芝適合哪些人服用？這是大家很關心的問題，畢竟是保健藥材，未必能夠適應所有人。現在就為大家介紹一下雪靈芝的適宜人群。

首先，年老體弱者適合服用雪靈芝。雪靈芝是來自高原的藏藥，最基本的保健功能就是強壯身體，增強人體免疫力和抵抗力。所以年老體弱者是很適合服用雪靈芝的。同時，其他體弱人群也可以服用雪靈芝。其次，經常感冒發燒，導致肺部炎癥的群體亦可以服用雪靈芝。雪靈芝對針對經常性感冒和肺炎有一定的作用。除此之外，對于有身體器官疼痛者也可使用雪靈芝來鎮痛。雪靈芝具有鎮痛、降壓、抑制腸胃平滑肌和鎮靜的作用

雪靈芝的適宜人群其實也是非常廣泛的。特別是針對免疫力低下以及體弱多病者，是非常需要雪靈芝來增強體質。大家在日常生活中可以直接取少量的雪靈芝泡水喝或者煲湯服用即可。長期定期有規律的服用雪靈芝，對身體的幫助是非常大的，能夠起到很強的作用。

六、雪靈芝有副作用嗎

雪靈芝，高原上可開花的綠色植物，屬于藏藥，且在藏醫上的使用廣泛。之所以被稱之為雪靈芝，因為雪靈芝的功效和藥理作用都非常強大，堪比靈芝甚至是超越靈芝。靈芝的適宜人群是非常廣泛的，所以很多人也會擔心雪靈芝是否會有副作用。

之所以會有人覺得雪靈芝有副作用，是因為雪靈芝和靈芝還有人參一樣，屬于大補的藥材，一般人的身體不需要進行大補，一旦攝入過多就會出現副作用。單從這個層面考慮，雪靈芝的確是有副作用。但是，雪靈芝的本身性質是溫和的，且相比起其他的藥材來說，性溫平很多。也就是說，服用雪靈芝出現副作用的可能性是非常小的。一般說來，普羅大眾都不會出現副作用。但是不排除先天體質的關系，出現一些副作用的表現。

因此，大家不用擔心雪靈芝有副作用，一般而言，雪靈芝不會有任何副作用。但是也需要提醒大家，也不能過量服用雪靈芝，過量以后很容易出現不適癥狀。如果是日常保養的話，每天的服用量控制好，如果是治療疾病，在醫生的指導下服用，這樣才能保證合理服用，避免副作用和其他癥狀的出現。