產后護膚保養小竅門 孕婦產后如何護膚?

產后護膚時機：未哺乳出月子后即可護膚美容，需要哺乳的產婦需要使用孕婦天然護膚品，斷奶后才可以進行美容項目；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保濕、防曬；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。 【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平時多喝水，多喝營養湯水，堅持使用補水保濕、安全溫和的孕產婦專用護膚品；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激皮膚，使用磨砂膏后應用溫和保濕面膜；

毛巾擦臉：刺激并傷害皮膚，應該用手或一次性洗臉巾；

洗臉后不立即再護膚：洗完臉后3~5分鐘內應立即護膚可保持皮脂膜健康；

早上清水洗臉：皮膚經過一整夜新陳代謝，加上與被單、枕巾接觸，有很多污垢，用清水洗不干凈，易堵塞毛孔；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多吃富含維C和E的食品如卷心菜、番茄、檸檬等，做好防曬，盡量不要使用口服避孕藥；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲食平衡多吃水果蔬菜，睡眠足；

干燥粗糙：選擇補水護膚品，增加鎂鈣等礦物質、脂肪酸和維生素的攝取，如如肉類、魚、蛋類、綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等，多喝白開水；

脂肪粒：注意清潔，用純天然溫和型潔面和護膚產品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精華素等高營養護膚品。 【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純植物、溫和不刺激的孕產婦護膚品、自制天然護膚品；

哺乳期禁用護膚品：帶化學物質、刺激性物質的護膚品，尤其是美白、祛斑類更是慎用；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。 【詳細>>】