【空調溫度】夏天空調開多少度合適 冬天空調溫度多少合適

一、夏天空調開多少度合適

一般溫度開26-28度為宜。

溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28度之間。

二、空調制熱多少度最好

冬季空調開到18-22度為宜。

據空調專家介紹，冬季空調溫度設定每調低2℃，空調就可以節電10%以上。從節能角度來看，空調設定溫度在能保證人體取暖的情況下，當然是越低越好，因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度設定應在20℃左右為宜。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度數不要調的過低

很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

2、與室外溫度相差不要太大

在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。

3、調整溫度時要照顧老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。

4、按時間段調整空調溫度

一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。

5、晚上睡覺溫度不能低于25度

很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空調制熱的時候，室內的空氣比較干燥，會使我們感覺渾身燥熱，耳目口鼻喉等處也會變得干澀。出現這種狀況的時候，我們可以通過多喝水及時補充身體流失的水分，同時也在室內放一盆水，這樣可以起到補水的效果，并且也可以預防空調病的發生。

2、通風

不少人為了保持室內的溫度，在開空調的時候，不會選擇開窗戶通風，這樣做其實是不對的。一般在冬季開空調，一定要做好室內通風的工作，一般一天通風2~3次，通風時間大約半個小時，并且也要經常自己出去透透氣。