坐月子可以吹空調嗎？坐月子吹空調注意事項

一、坐月子可以吹空調嗎？

1、坐月子能吹空調嗎

坐月子到底能不能吹空調呢？有人說可以，有人說不可以，那到底能不能吹空調呢？其實，剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。月子吹空調發燒和月子吹空調受寒等情況基本上是因為寶媽們空調溫度太低，或者是因為空調對著身體吹的緣故，所以只要注意注意還是可以開空調的。

尤其是在夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利于產后恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的。

2、坐月子吹空調會得月子病嗎

坐月子期間的話是可以吹空調的，但是不能夠直接對著吹，如果一直這樣子對著吹的話，那么也有可能會落下月子病，同時也注意不要出去吹風，然后不能碰涼水，好好的休息。

3、坐月子吹空調開多少度

一般是26度以上，26-28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利于產后恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有后跟的鞋。新生兒可松松地蓋上小夾被。

4、坐月子吹空調要戴帽子嗎

坐月子不一定非得要戴帽子。要看室溫。如果比較冷或者有風吹過，那就應該戴帽子保護頭部；如果室溫很高，尤其是炎熱的夏季，不必戴帽子，頭部出了很多的汗，散不出去，頭部局部溫度升高，很容易發生中暑，沒有必要非得捂著。如果空調的溫度比較適宜，而且沒有對著吹的話，其實不戴帽子也是可以的，當然想戴帽子的寶媽們也可以戴。

5、坐月子吹空調可以穿短袖嗎

只要你覺得有必要穿短袖，隨時可以穿。產后并不需要刻意捂太多衣物。炎熱天氣里穿蓋太多，會大量出汗，很容易導致脫水和電解質失衡，嚴重甚至會威脅生命。所謂的產后風并不是真的因為受風，所以穿衣應以自身舒適度為標準，適當增減。

二、坐月子吹空調注意事項

1、新媽媽生產后，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦干后，再進入空調房修養。

2、新媽媽要注意不要讓空調直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產后疾病。開空調要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房里，待溫度達到26攝氏度適宜溫度后，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

5、在穿著上，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候（坐月子注意事項），新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1—2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼快。

三、坐月子吹空調常見問題解決及預防

月子吹空調的危害有很多，畢竟坐月子是女性一個非常重要的特殊時期，相關的保養知識一定要做到位，而且開空調這種比較容易讓月子期間受涼的事情，還是要知道一點注意事項的好，一起來了解一下吧！

1、坐月子吹空調頭疼

怎么辦：可以選擇按摩頭部的方法來減輕疼痛，主要是按摩太陽穴，但是需要注意力度不要太重，也不要太輕。

如何預防：只要不吹空調，選擇一個安靜的地方好好睡一覺，或者把空調溫度升高一點，注意不要對著身體吹就好了。

2、坐月子吹空調腿疼

怎么辦：用熱毛巾熱敷3-5分鐘可暫時緩解疼痛，拔火罐也能減輕腿上的傷痛，拔罐可以達到活絡、益氣活血、消腫止痛、祛風祛寒的作用。

如何預防：空調房內不要長時間避免使用空調，同時注意空調不要直接吹到身體某個部位，尤其是腰部、手臂、肘部、腿部等部位。

3、坐月子吹空調受涼

怎么辦：可以做一下針灸理療按摩來緩解癥狀，同時也可以通過泡腳、艾灸等方式來緩解受涼。

如何預防：平時注意多休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，根據溫度的變化及時的增減衣物，要加強營養，飲食多樣化，多吃高熱量，高蛋白，易消化飲食，如牛奶、雞蛋等都是可以多吃的食物。