人體在負重活動或體位變換時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當關節扭轉或肌肉驟然收縮時，可使少數纖維被拉斷、小關節微動錯縫，形成拉傷。韌帶拉傷，一般是勞動或鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。可做CT檢查。
1、積極進行早期修復
以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
2、休息
馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
3、冷敷
冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
4、壓迫
用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。
5、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
1、劇烈運動
造成韌帶斷裂的首先一個原因就是劇烈的運動，比如說在很多體育學院當中都會組織一些競賽，舞蹈或者說雜技，當這些項目出現的時候很多孩子都會奮不顧身地進行參加。那么猛烈的進行參加就容易造成韌帶損傷，所以說在日常生活當中大家一定要注意以下幾個問題，要適度的進行運動才好。
2、外在因素
還有一些外在因素也會導致自己韌帶斷裂，比如說生活當中不注意自己的行為習慣，車禍以及高空跌下同樣也會引起韌帶惡劣損傷，我們還是要注意這些外在因素的影響。要避免外在因素的產生，注重自己的行為習慣，遵守交通規則等等。
3、內力因素
內力因素有的時候也會導致自己韌帶斷裂，比如說當某個方位非生理期進行運動的時候，我們的膝關節向該方位運動受到阻礙，韌帶必然是不好的。這個韌帶會受到一定的影響，由于我們膝蓋關節或者說韌帶內地收縮不明顯的時候，就會導致韌帶斷裂，這一點在很多的籃球運動員以及溜冰運動員上的展現是比較明顯的。
根據受傷史及臨床表現多可作出明確診斷，如果是不能明確確診的話就是建議做核磁共振成像檢查來明確具體的情況。
1、部分斷裂：關節內無積血，外翻位X線片顯示內側關節間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。
2、完全斷裂：原則上應行手術治療如韌帶斷裂，可直接縫合;如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應先修補。術后石膏固定4―6周。
3、陳舊性損傷：積極堅持股四頭肌鍛煉，以增加關節穩定性。經積極鍛煉后，關節仍不穩定者可行手術修補。用闊筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替內側副韌帶。外側副韌帶受傷機會很少，很少需要手術治療。
4、膝交叉韌帶損傷：前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復位，用長腿石膏固定4―6周。對于未能復位者，應及時手術修補。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對陳舊性損傷，以保守治療為主，經鍛煉后，關節仍不穩定，亦可考慮手術修補。后交叉韌帶可不修補。
韌帶炎一般與過度勞損，局部無菌性炎癥有關。
1、X線檢查
注意發現因韌帶牽拉引起的撕脫骨折，并注意有無脛骨平臺骨折。應力X線檢查對韌帶損傷和不穩定的診斷有價值。如膝關節0°位內翻或外翻應力下攝片，觀察相應內或外側間隙改變。
2、磁共振
注意各層面顯示的組織結構完整性，特別是異常信號。
3、關節鏡檢查
有助于觀察交叉韌帶、半月板損傷、側副韌帶深面及關節囊韌帶損傷，骨軟骨骨折。
可理療，針灸、按摩推拿、痛點封閉、中藥薰蒸，活血化瘀、疏通經絡。避免受傷和著涼。注意保暖、避免彎腰、負重、久坐、久走。睡眠選擇臥硬板床，佩帶腰圍。飲食上注意盡量少吃或不吃辣椒，辣椒雖然開胃驅寒祛濕，但它能助火上炎，加重病情。
