糖尿病人能吃木糖醇口香糖嗎 木糖醇食品怎么吃比較好

糖尿病人能吃木糖醇口香糖嗎

糖尿病患者由于體內的胰島素分泌功能紊亂，不能食用過多的糖，就連少量的糖也可能引起不良后果。因此糖尿病人應當避免食用高糖分的食物，尤其不能使用食用精制的糖類。木糖醇口香糖是用木糖醇制作而成的零食，它的糖分很低，且難以吸收，對糖尿病人影響不大，糖尿病患者可以適當食用。

木糖醇是胰島素的天然穩定劑，每克木糖醇僅含有2.4卡路里熱量，比其他大多數碳水化合物的熱量要少很多，食用后，人體血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，因而木糖醇可被應用于各種減肥食品中。

木糖醇在體內新陳代謝不需要胰島素參與，又不使血糖值升高，因此是糖尿病人安全的甜味劑。但木糖醇過多食用也不好，由于木糖醇在腸道內吸收率很低，易造成腹瀉。而且木糖醇吃得過多，血中甘油三酯會升高，引起冠狀動脈粥樣硬化。因此，糖尿病人不宜過多食用木糖醇口香糖。

木糖醇食品怎么吃比較好

1、糖尿病患者在食用木糖醇食品的時候，可以通過減少熱量的攝取，來保證飲食總量變化。不要因為感覺它熱量低，而過多食用給身體帶來一些變化。因為用木糖醇制作的食品，即便沒有蔗糖，也是高熱量食物，吃得多了對餐后血糖影響還是很大。

2、木糖醇食品不能代替藥品，沒有治療作用。所有患者都應清楚地認識到，絕大多數無糖或代糖食品都是為了提高生活質量，并不具備降糖藥物的療效，切不可聽信不負責任的廣告宣傳。如果因此放棄醫藥治療，是極其危險的。

3、木糖醇口香糖與普通口香糖相比，可以減輕口腔中酸的濃度，在一定條件下可能減少齲齒的發生。但是需要注意的是，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，因此每天吃木糖醇口香糖最好別超過5塊。通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲的良好效果，有胃病的人群不宜過多嚼木糖醇口香糖。