寶寶濕氣重的癥狀
1、看精神
高溫天氣令人體新陳代謝加快，內消耗過大，從而容易出現疲倦無力、精神不振的現象。而黏膩的濕氣入侵體內，又讓人像穿了一件濕衣服一樣，感覺憋悶不適、萎靡不振。所以，如果早上寶寶總是睡不醒，懶得動彈，那么可能就是體內濕氣太重了。
2、看舌苔
中醫認為，舌頭是人體健康的“晴雨表”，可以敏感地反映出寶寶的身體狀況。健康的舌頭呈現微紅，舌苔淡淡一層，顏色偏白。而到了夏季暑熱時，很多寶寶的舌頭會變得發黃、舌苔粗糙而厚重，這說明寶寶體內濕氣較重。如果寶寶的舌頭通紅沒有舌苔，說明寶寶體內已經熱到了一定程度。
3、看胃口
濕熱能使胃納功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人還是小孩，在夏天都容易出現食欲不振。加上很多家長給寶寶冷飲冷食降溫，可這樣一來，寶寶的消化道黏膜下血管快速收縮，使得胃腸功能減弱，消化吸收能力下降，從而也會影響食欲。所以，如果寶寶在一段時間內胃口不好，不愿進食，則說明寶寶可能濕氣太重，需要注意防暑祛濕了。
4、看大便
濕氣重的寶寶胃腸道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得寶寶容易食滯腸胃形成便秘。而當濕熱之氣積蓄體內，宿便產生的毒素長時間滯留，氣血阻滯，若轉化失常就容易出現腹瀉。濕氣重的寶寶大便積蓄在體內，往往比較粘稠，所以給人感覺很難擦干凈，而且不容易被沖干凈。此外，看寶寶大便的顏色和形狀也能判斷寶寶是否濕氣過重。正常的大便是金黃色香蕉形的，但體內有濕氣的寶寶，大便顯得細軟不成形。
5、小腿肚發酸
體內濕氣重的另一表現就是，早上起床后小腿肚會出現酸痛感，并且感覺很沉重，寶寶哭鬧，不愛活動，這也是體內濕氣重造成的。
寶寶濕氣重的原因
1、外濕
寶寶濕氣太重，產生的一個重要的原因就是外濕。這就是因為外部環境的濕氣入侵寶寶體內，導致寶寶體內水分運轉不暢而形成的。這種情況和氣候、天氣、居家濕度是有關系的。
2、內濕
內濕，也是寶寶濕氣太重的一個原因。這主要講的是寶寶可能出了什么東西，或者本身機體出現了病因導致體內的水分運轉不暢，這一種情況主要是和飲食習慣有很大的關系。
寶寶濕氣重的危害
濕氣，雖然沒有嚴重的影響孩子的生活，但也或多或少讓孩子感到不適，這樣的現象如果爸媽不處理，時間久了也小病也可能變成一些大病。你想想，孩子總是在濕熱中，對食物消化得不好，精神也總是迷糊，營養能吸收得好嗎？智力能好好發育嗎？明顯較難。所以，大家要注意觀察孩子，發現孩子有上述癥狀，可幫助孩子祛濕。
寶寶濕氣重如何調理
1、常通風，多抽濕
不要讓寶寶長期呆在潮濕的地方，也盡量不要到外面潮濕的地方玩耍。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風，室內多抽濕。特別是陰雨季節，不妨多開抽濕機或者暖氣，讓室內保持干爽。這樣對寶寶避免患上皮膚病是很有幫助的哦!另外，不干的衣服不要勉強去穿著，要注意幫寶寶保暖，不要受涼。
2、多運動促排汗
適當的運動不僅能增強體質，提高機體的抗病力，還可以助消化、促進氣血流通，進而防止內生濕邪的產生。寶寶新陳代謝快，適量的跑跳就會出汗，帶走體內多余的水分，對排濕作用很大。建議最好選擇在清晨或晚間相對涼爽時進行運動，在運動鍛煉過程中，出汗過多時，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，以免寶寶著涼。
3、巧飲食喝湯水
預防濕癥要從生活習慣的改變開始，在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源。媽媽不妨選用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛濕又有健脾功效的材料給寶寶煲祛濕湯。
