氣泡水是碳酸飲料嗎 孕婦可以喝氣泡水嗎

一、氣泡水是碳酸飲料嗎

氣泡水不是碳酸飲料，氣泡水是一種有著清新的口感、細膩的氣泡、各種水果口味的新型飲料，是目前比較火的健康飲料之一。氣泡水是一種富含礦物質的礦泉水。氣泡水的成分是二氧化碳和水；而碳酸飲料中除了二氧化碳和水，還含有糖分、磷酸、色素、防腐劑、咖啡因、香精和其他人工添加劑，有的還含有重金屬。而氣泡水無任何添加成分。所以盡管氣泡水中含有碳酸，但是氣泡水和碳酸飲料是不一樣的。氣泡水飲品和碳酸飲料的區別為：氣泡來源不同、成分不同、功效不同。

1、氣泡來源不同

氣泡水飲品的氣泡是永凍層的冰塊在外力擠壓下天然形成的.碳酸飲料的氣泡是靠人工在凈水中加入碳酸氫鈉，因此不是天然形成的。

2、成分不同

氣泡水飲品中主百要成分是純凈水水、礦物質度和食用級的二氧化碳氣體。碳酸飲料中主要成分是碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

3、功效不同

氣泡水飲品具有調節人體酸堿平衡的功效。碳酸飲料具有提供糖分，補充能量的功效。

二、孕婦可以喝氣泡水嗎

孕婦由于身體原因，在飲食方面要格外小心，不能吃不利于胎兒的成長的食物，那么孕婦可以喝氣泡水嗎？孕婦可以喝氣泡水，一次最好不要喝得太多，平時減少喝碳酸飲料，少量的飲用氣泡水不會對胎兒造成什么影響，大可不必為此擔心。

有些孕婦感覺胃里不舒服，或惡心，想要通過喝一些氣泡水來緩解不適，促進消化，增加食欲，所以孕婦少量喝一些氣泡水是可以的，但由于孕期是比較特殊的時期，而氣泡水中可能會添加一些添加劑，所以，建議孕婦盡量少喝氣泡水。孕期孕婦可以多喝一些白開水，也可以適量喝一些鮮榨果汁來代替氣泡水，適量補充一些富含維生素的蔬菜和水果，優質蛋白，以及微量元素，保證合理飲食，營養均衡。