胡辣湯的營養價值及功效 胡辣湯怎么做好吃

一、胡辣湯的營養價值

一般常見的制作流程下，胡辣湯都富含碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。

二、胡辣湯的功效

1、溫中散寒

胡辣湯中主要含有生姜，胡椒，花椒等調料，這些調料都具有幫助身體發熱，幫助祛除身體寒氣的作用，因此服用胡辣湯可以起到溫中散寒的作用。

2、醒脾開胃

適量食用胡辣湯可以起到醒脾開胃，促進消化的作用，因為胡辣湯口感辛辣，香味濃郁，且所含的揮發油，胡椒堿，姜辣素等成分，有刺激胃黏膜，刺激唾液分泌作用，還能增加腸胃蠕動，從而使胃口變好。

3、行氣除濕

喝胡辣湯有行氣除濕的作用，氣行汗出，則身體輕快，可以很快緩解食積不化，風寒感冒，胃呆少食等不適。

三、 胡辣湯怎么做好吃

做法一：

原料：胡辣湯料40克、胡椒20克、辣椒10克、熟羊（牛）肉400克、羊骨高湯3kg、面筋1.5kg、面粉300克、粉條100克、加粉芡。

調料：蔥、姜、精鹽、醋、味精、醬油、香油等適量。

制作過程：

1、在鍋中放入適量水，加入高湯，放入胡辣湯料、胡椒、辣椒等，大火讓其燒開。

2、待鍋中水燒開后，放入羊肉、面筋。待羊肉、面筋熟后將適量面筋水倒入鍋中，燒至湯汁變稠時，放入粉條、蔥、精鹽、味精、醬油，文火熬制5分鐘即成。

3、起鍋盛湯，依據個人口味放入適量香油、醋。

做法二：

原料：豬里脊肉50g、木耳50g、酥肉50g、海帶20g。

調料：雞油、胡辣湯粉包料、米醋、香蔥、香油適量。

制作過程：

1、木耳泡發切細絲，豬瘦肉切絲，海帶切絲。

2、酥肉切小塊待用。

3、蔥姜切絲。

4、鍋子放水，加入一勺雞油。

5、鍋里加入蔥姜絲燒開。

6、加入瘦肉絲，木耳絲，酥肉，海帶絲。

7、準備胡辣湯粉一包。

8、取一個碗用少許清水將胡椒粉調勻。

9、將調好的胡椒糊倒入鍋內，燒開。

10、加入醬油一勺、香油一勺、米醋一勺調味即可開吃。