蛇果的熱量高嗎 減肥吃蛇果好還是蘋果好

一、蛇果的熱量高嗎

蛇果的熱量是非常低的，經過測定100克蛇果中含有的熱量只有55大卡，如果把蛇果和其它的水果做個比較的話，那么蛇果的熱量絕對是非常少的。所以吃蛇果是不用擔心會帶來太多熱量，不用擔心會長胖的，相反吃蛇果還可以起到減肥瘦身的作用，因為蛇果是一種低熱量的營養水果，非常值得食用。

二、蛇果和蘋果哪個熱量高

蛇果熱量比較高。

蛇果就是蘋果的一種，不過在蘋果中屬于熱量相對比較高的，所以減肥的話吃一般的蘋果也是一樣的。蛇果的熱量是55千卡每100克，在蘋果中屬于熱量稍微高一點的，青蘋果的熱量是52千卡每100克，紅富士的熱量是49千卡每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。這樣既可以補充營養，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量。

三、減肥吃蛇果好還是蘋果好

蛇果和蘋果都可以幫助減肥。

蛇果和蘋果都是屬于營養豐富的同時還熱量低，既可以補充營養，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，這對減肥也是有幫助的。