駝奶什么時候喝好 駱駝奶可以空腹喝嗎

一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨睡前喝駝奶的效果最好。

早晨喝駝奶可以為一天提供能量，臨睡前喝駝奶可以促進睡眠。

除此之外，早上和晚上也是身體最需要能量和營養補充的時間，這個時候喝駝奶，可以為人體補充充足的能量和鈣質等營養。

二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心有的人有乳糖不耐受的情況，空腹喝了牛奶會出現腹脹、腹痛、腹瀉等情況，這樣早晚飯后喝牛奶，可以減輕不適反應。

空腹喝牛奶之所以會出現腹痛，是因為人體內生成的乳糖酶極少。空腹喝進大量的牛奶后，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉而被腸道內的細菌分解，從而產生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，使得人體腹痛、腹瀉。且牛奶中的蛋白質在體內轉化成的能量會在期間被迅速消耗，以至于營養成分也不能被很好的消化吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所以空腹喝駱駝奶是可以的，不過每個人的體質都說不定，所以還是要注意一下。