維c泡騰片的功效與作用 維生素c泡騰片能天天喝嗎

一、維c泡騰片的功效與作用

維c泡騰片是一種含有維生素c的保健品，泡騰片泡出來的維生素c酸甜可口，像飲品一樣，因此很多人補充維生素C會用維c泡騰片來吃，那么吃維c泡騰片有什么好處呢？維c泡騰片的作用與功效主要有：

1、美容養顏

服用vc泡騰片可以吸收里面豐富的維生素c，加快人體內膠原蛋白的合成，起到增加皮膚彈性、減緩皮膚老化干燥、淡化色斑、美白肌膚等作用。

2、抗氧化

維c泡騰片中含有的維生素c還具有抗氧化能力，能減少人體氧化反應的發生，清理人體內的自由基并促進人體內免疫細胞再生。

3、促進細胞再生

適量服用維c泡騰片能加快人體組織細胞再生，尤其是身體有外傷的情況，服用一些vc泡騰片能加快傷口愈合，防止傷處感染。

4、促進鈣吸收

維c泡騰片中含有的活性成分和維生素還能促進人體對鈣的吸收，對人體骨骼和牙齒的發育都有良好的促進作用，尤其適合長期吸煙喝酒的人群使用，能補充他們體內的維生素c。

5、口味更佳

經過調味的泡騰片，口味更好，更容易接受。

二、維生素c泡騰片能天天喝嗎

維生素C泡騰片由維生素C、泡騰崩解劑、淀粉等構成，可以為人體補充維生素c，不過維c泡騰片也要注意服用的劑量，那么維c泡騰片能天天喝嗎？

一般來說，一片維生素泡騰片的含量是一克，劑量是比較大的，正常人日常所需的維生素C可以通過新鮮蔬菜和水果攝入，而且維生素C可在人體儲存約兩個月，偶爾一兩天攝入蔬果不足也不會導致維生素C缺乏，因此一般沒有必要額外攝入；而且身體攝入過多的維生素C，也容易形成結石，因此不建議天天喝，如果需要補充維生素c的話，可以不定期服用維c泡騰片，如果是兒童的話還要注意減少劑量，一次半片或三分之一片就行了。