吃柿餅的壞處有哪些 柿餅吃多了會怎么樣

一、吃柿餅的壞處有哪些

1、柿結(jié)石：柿子中含有大量的果膠成分，食用之后會和胃中的胃酸反應(yīng)，生成沉淀，長期大量食用的話會出現(xiàn)柿結(jié)石的可能。

2、肥胖：柿餅中的含糖量高于60%，因此食用100克的柿餅就會攝入60克以上的碳水化合物，食用過多會出現(xiàn)肥胖的情況。

3、加重腎臟負(fù)擔(dān)：柿餅中含有大量的鉀離子，食用之后身體會代謝鉀離子，大量食用之后腎臟負(fù)擔(dān)負(fù)擔(dān)加重，也會加重心臟的負(fù)擔(dān)。

4、抑制鐵離子的吸收：柿餅中含有大量的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵離子的吸收，因此長期食用會出現(xiàn)鐵離子攝入減少，會增加缺鐵性貧血的可能。

二、柿餅吃多了會怎么樣

1、發(fā)胖

由于柿餅中含有大量的糖類成分，食用過多會攝入過量的糖分，身體短時間內(nèi)無法完全吸收代謝，逐漸堆積在體內(nèi)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，若是長期過多食用，很容易引起身體發(fā)胖。

2、寒氣重

柿餅性味寒涼，食用過多可能會加重體內(nèi)的寒涼程度，增強腸胃的滑利作用，若是一些腸胃不好的人食用，還可能出現(xiàn)肚子疼、拉肚子等不適反應(yīng)，長期食用還會影響自身的體質(zhì)情況，造成身體畏寒，比較怕冷的情況。

3、影響食欲

柿餅中含有不少的果膠及膳食纖維，食用具有不錯的飽腹作用，如果一時食用過多，容易影響正餐的攝入情況，并且還會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適等情況。

4、濕熱上火

由于柿餅的糖分含量豐富，過多食用不僅容易發(fā)胖，還可能加重脾胃的滋膩性，增強體內(nèi)的濕氣，導(dǎo)致脾胃濕氣上火。

三、柿餅吃多了怎么辦

1、服用促消化藥物

若是段時間食用過多的柿餅，出現(xiàn)肚子脹等消化不良等不適反應(yīng)，可以服用一些具有促消化作用的藥物，幫助消化和緩解不適。

2、喝生姜紅糖水

柿餅性寒，大量食用容易加重脾胃的寒涼程度，出現(xiàn)體質(zhì)寒涼的情況，建議煮一些生姜紅糖水、蔥白姜茶等具有祛寒作用的茶水飲用，有利于緩解身體寒涼的情況。

3、吃止瀉藥物

若是本身腸胃弱的人群，過多食用柿餅，出現(xiàn)拉肚子等不適情況，可以食用一些具有止瀉的藥物，常見的如蒙脫石散等，具有很好的緩解不適的作用。

4、喝一些涼茶

若是過多食用柿餅，出現(xiàn)濕熱上火的情況，建議喝一些夏桑菊、胖大海等涼茶，但是注意涼茶中不要加糖，具有緩解脾胃濕熱的作用。