雞蛋糕的熱量是多少卡 減肥可以吃雞蛋糕嗎

一、雞蛋糕的熱量是多少卡

每100克的雞蛋糕含有278大卡熱量，雞蛋糕的熱量并沒有一個固定的值，因?yàn)樵谥谱鞯臅r候，每個人的口感不同，加入的雞蛋、白糖等數(shù)量也是不一樣的，所以它的熱量也是不一樣的。標(biāo)準(zhǔn)的老式雞蛋糕的熱量是每100克的雞蛋糕含有278大卡。278大卡的熱量是個什么概念呢，就是我們需要打籃球50分鐘才能將這些熱量全部消耗掉。如果在制作的時候，加入更多的雞蛋、糖、油的話，那么它的熱量就比這個數(shù)值還要高出很多。

二、減肥可以吃雞蛋糕嗎

雞蛋糕含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵等一些人體所需要的元素跟礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值是非常豐富的，同時雞蛋糕是富含蛋白質(zhì)的一種食品，常用來作零食，但因?yàn)橹竞亢蜔崃慷紭O高，減肥時盡量少吃。

如果是正處于減肥階段的是愛美美眉，或者是肥胖者，最好還是不要進(jìn)食過多的雞蛋糕，更不能因?yàn)殡u蛋糕的味道美味，所以就經(jīng)常吃。正所謂美食與好身材不可兼得，想要好身型，就要控制好想要吃美食的嘴巴了喲！