農歷三月三，亦稱“上巳節”，是中華民族的傳統節日，其中以漢族、壯族、苗族、瑤族為典型，自古皆有“二月二，龍抬頭；三月三，軒轅生”的說法。
上巳節是漢民族傳統節日 ?，該節日在漢代以前定為三月上旬的巳日，后來固定在夏歷三月初三 。
“三月三”在壯族傳說中，是壯族始祖布洛陀誕辰日。在廣西，農歷三月三，不僅是壯族傳統踏青歌節，也是壯族祭祖、祭拜盤古、布洛陀始祖的重要日子。每到三月三時節，壯族青年男女聚集街頭歡歌、匯聚江邊飲宴。同時，“壯族三月三”不僅是壯族重要的傳統習慣節日，也是廣西漢族、瑤族、侗族、苗族等民族傳統節日。
1、巫術活動
有說法認為上巳節起源于蘭湯辟邪的巫術活動，以驅除邪氣。當蘭湯沐浴成為一種辟邪法術時，這種沐浴活動就必須由專職的女巫進行組織和領導。
2、生殖崇拜
另有一種觀點認為上巳節起源于先民的生殖崇拜活動。如陶思炎指出，祓禊活動本是男女春日相歡、婦女祈孕的信仰行為，而持蘭草或香薰草藥沐浴，都是喚起欲的作用。水是神秘的感生物質，婦人臨河不僅欲洗去冬日的塵垢，同時也盼觸水感孕而得子。這種與原始的宗教相關的近水祝殖信仰，當是三月上巳日祓禊風俗的真正緣由（《風俗探幽》）。
3、紀念軒轅
還有認為上巳節是起源于紀念軒轅黃帝的節日。相傳三月三是黃帝的誕辰，中原地區有“二月二，龍抬頭；三月三，生軒轅”的說法。
4、紀念劉三姐
另外，在我國廣西，壯族三月三是一個非常重要的日子，在這里，傳說最廣的就是劉三姐的故事，劉三姐是壯族歌仙，經常用山歌歌頌勞動和愛情，還會揭露當時財閥的罪惡，相傳在一年三月初三的時候，劉三姐在山上砍柴，對其恨之入骨的財主讓人砍斷了山藤，讓其墜崖身亡，后來當地人們為了紀念劉三姐，就在三月三的時候接連唱歌三天。
1、祓禊
祓禊（指去災病，上古女巫給去晦，唐宋時流行泡溫泉，以前是在水邊河邊沐浴，用蘭草洗身，用柳枝沾花瓣水點頭身的儀式，為去災祝福之意）因為此時正當季節交換，陰氣尚未退盡，人容易患病，所以應到水邊洗滌一番。所謂“禊”，即“潔”，故“祓禊”就是通過自潔而消彌致病因素的儀式。
2、祭祀高禖
在上巳節活動中，最主要的活動是祭祀高禖，即管理婚姻和生育之神。高禖，又稱郊禖，因供于郊外而得名。人們通過這種巫教活動，除災避邪，祈求生育。因此，上巳節又是一個求偶節、求育節。
3、互贈香草
古人認為，香草有驅邪之功，于身體大有裨益。
4、郊外游春
郊外游春（上巳不僅是祛邪求吉的節日，更是自由快活的春游，青年男女到野外踏青，潑水相戲，自由擇偶。是中國真正意義上的情人節，并以芍藥定情）
5、曲水流觴
曲水流觴，也叫臨水浮卵（臨水浮卵最為古老，它是將煮熟的雞蛋放在河水中，任其浮移，誰拾到誰食之。）（曲水流觴稱之為“流杯曲水之飲”。所謂“流杯”，也稱“流觴”，就是投杯于水的上游，聽其隨波而下，止于某處，則其人取而飲之。
6、射雁司蠶
上巳節期間還進行一種弋射活動，即利用一種帶絲線的箭射擊野雁，射中后即索絲而取雁。這種雁與其說是獵物，莫如說是送禮的最好贈品。南方勞動婦女則開始育蠶，采桑喂蠶。
1、蒿子粑粑
每年農歷三月三日吃蒿子粑，是長江以南一帶漢族民間傳統風俗。據傳，“三月三”是一切亡靈的節日，這一天家家人人吃蒿子粑，為的是紀念死者，同時祝愿人人健康長壽，不為邪惡所侵。據說，吃了三月三的蒿子粑粑，進山勞作，出門辦事，就不會遭遇蛇咬傷，而且一路平安，凡事吉祥。
2、薺菜煮雞蛋
在湖南地區有著三月初三，薺菜煮雞蛋的習俗。春天正是采食薺菜的季節，而薺菜的諧音是“聚財”。薺菜又稱地菜、田兒菜等，是生長在田頭地角的一種野菜。薺菜煮雞蛋不僅可能祛風濕、清火，令腰腿不痛，而且還可預防春瘟。因此，民間有著“三月三，薺菜當靈丹。”的民諺。
3、五色糯米飯
每年農歷三月三或清明節，壯族人家家戶戶都蒸五色糯米飯過節。五色糯米飯，因呈黑、紅、黃、紫、白五種顏色而得名。壯族人把五色糯米飯看做是“吉祥如意”和“五谷豐登”的象征，是用來招待客人的絕佳美食，也是用來祭掃先祖的供品之一。
4、薄餅
農歷三月初三吃薄餅，是福建同安人的傳統習俗之一。鄭成功收復臺灣后，其子鄭經繼承父業，繼續抗清，多次出兵攻打閩南一帶，因清軍頑抗造成百姓傷亡慘重。在鄭軍反攻下，清軍投降，鄭軍進入城內，老百姓一邊迎鄭軍，一邊制作薄餅祭祀死難的親友。后來民眾就用薄餅在農歷三月初三日祭祀祖宗。
5、甜酒發糕
自古以來，廣西的壯族人就有很多獨特的習俗，有的習俗一直延續至今不變。廣西有些人過清明，也有些人過三月三，最具代表性的祭祀點心是甜酒發糕。而廣西壯族人在三月三上山掃墓的時候，不僅要拿甜酒發糕作為供品祭祀祖先，祭拜之后，自己也要食用，據說可沾染福氣。
6、小蒜粑
在安徽太湖縣畈區，每年農歷三月三和清明節，有吃小蒜粑的習俗。小蒜粑主要由小蒜、臘肉和大米粉制成。據說在很久之前農歷三月三是中國的鬼節之一，這一天傍晚，野鬼出來游蕩。小蒜味辛性溫，吃小蒜粑能散寒殺蟲、驅逐鬼魔。
1、鷓鴣天·上巳風光好放懷
[宋] 辛棄疾 上巳風光好放懷。
憶君猶未看花回。茂林映帶誰家竹，曲水流傳第幾杯。摛錦繡，寫玫瑰。長年富貴屬多才。要知此日生男好，曾有周公祓禊來。
2、蝶戀花 上巳召親族
[宋] 李清照
永夜懨懨歡意少，空夢長安，認取長安道。為報今年春色好，花光月影宜相照。 隨意杯盤雖草草，酒美梅酸，恰稱人懷抱。醉里插花花莫笑，可憐春似人將老。
3、采桑子·清明上巳西湖好
[宋] 歐陽修
清明上巳西湖好，滿目繁華。爭道誰家。綠柳朱輪走鈿車。游人日暮相將去，醒醉喧嘩。路轉堤斜。直到城頭總是花。
4、上巳日徐司錄林園宴集
[唐] 杜甫
鬢毛垂領白，花蕊亞枝紅。欹倒衰年廢，招尋令節同。 薄衣臨積水，吹面受和風。有喜留攀桂，無勞問轉蓬。
5、上巳
[宋] 陸游
殘年登八十，佳日遇重三。 簾幙低新燕，房櫳起晚蠶。 名花紅滿舫，美醞綠盈甔。 春事還如昨，衰懷自不堪。
6、和春深
[唐] 白居易
何處春深好，春深上巳家。 蘭亭席上酒，曲洛岸邊花。 弄水游童棹，湔裾小婦車。 齊橈爭渡處，一匹錦標斜。
7、上巳
[唐] 崔顥
巳日帝城春，傾城祓禊辰。 停車須傍水，奏樂要驚塵。 弱柳障行騎，浮橋擁看人。 猶言日尚早，更向九龍津。
8、麗人行(節選)
[唐]杜甫
三月三日天氣新，長安水邊多麗人。 態濃意遠淑且真，肌理細膩骨肉勻。 繡羅衣裳照暮春，蹙金孔雀銀麒麟。
