甩脂機對身體有危害嗎 抖抖機的危害和好處有哪些

一、甩脂機對身體有危害嗎

甩脂機在健身房中是一種很受歡迎的減肥器材，很多女生也會買一個甩脂機回家，在家里使用來減肥，不過也有人聽說用甩脂機會傷害身體，那么甩脂機對身體有害嗎？

一般正常使用甩脂機的情況下，對身體是沒有什么危害的，因為它主要是通過震動來對身體進行按摩，不會有什么影響；不過要注意的是，如果長時間使用或使用方法不當，會給身體帶來一定的危害。

二、抖抖機的危害和好處有哪些

抖抖機就是我們常說的甩脂機，適當使用對身體是有一定的好處的，甩脂機的好處主要是在人體運動之后或者長時間的保持一個姿勢之后，可以適當的用甩脂機來震動按摩一小會，起到按摩放松的作用，讓人體感覺舒適、放松，不過使用不當也會危害健康，甩脂機的危害主要有以下幾點：

1、損傷骨骼肌肉

甩脂機減肥是通過被動的抖動肌肉來讓身體脂肪得到震動從而得以燃燒，這種被動方式身體骨骼、肌肉都沒有準備好無法適應，容易造成骨骼肌肉的損傷。再加上力量過大的震動中也是會對身體的骨骼肌肉造成一定的損傷的，力量越大，損傷也就越大。

2、導致脊椎移位

甩脂機這種高頻率、高強度的震動方式，長期使用的話，對脊椎有很大的沖擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關節松動、移位、從而導致腰間盤突出、頸椎病等疾病的發生。

3、導致內臟受損

甩脂機是通過劇烈的抖動來達到減肥效果，長時間使用的話，抖動也會使得內臟也一起受到震動，引發內臟傷害，如出現胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現象。

4、引發腹部不適

長期使用像甩脂機這樣的劇烈、高頻的外力震動方式減肥，會抑制胃腸的蠕動，影響腸胃的消化功能，從而產生飽腹、腸胃脹痛等不適癥狀。

5、導致婦科疾病

女性長期使用這種震動的甩脂機，會造成經期延遲、經量大、痛經等月經不調情況；嚴重的還可能導致子宮下垂、不孕不育等婦科疾病。

6、患上振動病

甩脂機長時間的震動可能會引起關節病變、神經末梢受損，從而導致患上振動病，出現如頭痛、失眠、記憶力減退、手麻、手痛、振動性白指等癥狀。

因此，使用抖抖機要注意按正確方法使用，并不要長時間使用，以免傷害自己的身體。