大豆異黃酮男人能吃嗎 男性攝入植物雌激素的副作用大嗎

一、大豆異黃酮男人能吃嗎

大豆異黃酮又名植物雌激素，聽到這個名字大家都會覺得，這是女性專用的保健品，不適合男人服用，那么男人可以吃大豆異黃酮嗎？

其實大豆異黃酮并沒有限制性別，男性朋友也可以吃，而且對于男人來說，適量吃一些大豆異黃酮也是有好處的，它能夠幫助抑制一些腫瘤細胞的產生，還可以抑制細胞的突變，在一定程度上是能夠防止前列腺器發生癌癥；除此之外，男性服用大豆異黃酮還有保護心血管、預防老年癡呆、改善腸道功能等方面的作用。

不過需要注意的是，大豆異黃酮畢竟是補充調節雌激素的，男性的性激素是雄激素，因此對于男性來說沒有必要的話還是不要吃大豆異黃酮保健品比較好，平時多吃一些大豆制品就能補充足夠的大豆異黃酮了。

二、男性攝入植物雌激素的副作用大嗎

男性吃大豆異黃酮可以攝入一定量的植物雌激素，調節體內的激素水平，適量服用對身體是有保健作用的，不過需要注意的是，男性吃太多大豆異黃酮，射入了過量的植物雌激素，可能會帶來一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睪丸甾酮的抑制劑，攝入過量的植物雌激素可能會導致睪丸甾酮受到抑制，出現雄性激素分泌紊亂、性功能下降、性欲下降等副作用，長此以往還可能出現肌肉減少，體毛、胡須下降，乳房發育等副作用。

因此，男性如果需要吃大豆異黃酮保健品的話，一定要注意控制好用量，避免攝入過多的植物雌激素，影響身體健康。