新生兒黑白顛倒是什么原因
1、環境不適應
剛出生的寶寶對這個新奇的世界還不能立刻適應，經常出現黑白顛倒的情況。小夜貓子專門跟爸媽“作對”，大人睡覺的時候就哭鬧，大人醒著的時候就睡覺。將哭鬧中的寶寶抱起來或者跟他玩耍，他就立刻安靜下來。
對于這樣的小寶寶，一般只要經歷一段時間的過渡階段，就能很快適應新的環境，跟大人同步睡眠時間了。
2、白天運動不足
有些小寶寶明明已經過了過渡時期，但依然黑白顛倒，晚上怎么哄都不肯睡覺。這個時候就要考慮是不是白天的運動量太少了，到了晚上精力依然旺盛，自然不肯乖乖睡覺了。
3、午睡時間安排不當
有些小寶寶白天醒得晚，相應的午睡時間就要推遲2-3個小時才肯入睡。或者午睡太早了，導致晚上提前入眠。這樣當他們補充了足夠的睡眠時間之后就會醒來，而這個時候正是大人們睡得正香的時候。沒有人陪著玩，他們自然要開始哭鬧了。
新生兒黑白顛倒的危害
1、影響作息規律
寶寶每天白天的時候睡覺，晚上的時候玩耍，不符合正常的作息規律，不利于寶寶養成良好的生活習慣，也不利于身體健康。
2、影響身體發育
因為生長素一般于每天夜里二十二點至凌晨一點這個時間段分泌，所以如果寶寶這段時間沒有睡覺的話，容易導致生長素的分泌量不夠，影響寶寶的身體發育。
3、精神狀態差
晚上的睡眠和寶寶精神狀態很有關系，如果晚上寶寶睡眠不足，白天會容易走神和精神不振。
4、愛哭鬧易上火
在寶寶還沒能用語言和家長們交流的時候，他們一般會用哭鬧來表達自身的需求，與家長交流。如果寶寶經常性地哭鬧的話，容易養成不好的脾氣，而且哭多了也容易上火。
5、影響家人作息
因為寶寶在晚上總是吵鬧，家長們需要不斷起來照看寶寶，嚴重影響家長的正常作息。
新生兒黑白顛倒怎么調整
1、應該讓寶寶將日夜的睡眠區別清楚
白天的時候，如果寶寶要睡覺的話，最好可以把他放在嬰兒車里面睡，這樣可以方便在寶寶醒后，將寶寶帶到戶外去看看外面的世界。即使寶寶是在房間里面睡的話，也用不著將房間的光線變暗或降低音量（拉上窗簾，關上門之類的）。在寶寶睡醒之后，可以跟寶寶一起玩耍，讓寶寶處于一種興奮的狀態，這樣寶寶精力消耗累了的話，晚上還是會睡著的。
2、嘗試限制寶寶白天的睡覺時間
最好不要讓寶寶在白天長時間處于睡覺的狀態。家長們可以嘗試限制寶寶在白天的睡覺時間，寶寶一次睡覺最好不要超過三至四個小時。如果寶寶在白天睡得很沉，不太容易弄醒的話，可以采取一些小措施讓寶寶醒過來。比如說，將寶寶的衣服脫掉，摸摸寶寶的臉，哈寶寶的癢癢之類的。
3、下午五六點鐘后，不要再讓寶寶小睡
如果寶寶有午睡的習慣的話，在他午覺醒了之后，可以一直跟寶寶玩耍。只要是白天，最好讓寶寶所在的房間的明亮一些，而且可以在房間里播放些適宜寶寶聽的輕音樂。可以給寶寶設置長期的睡眠暗示，可以在寶寶每天睡覺前都做一樣的事情，比如說在睡前給寶寶洗澡，喂熱牛奶。每天都這樣做，會給寶寶一個睡眠的信號，有助于寶寶擺脫睡覺晝夜不分的現象，形成良好的作息習慣。
