血紅蛋白低怎么回事 血紅蛋白低怎么補上去

血紅蛋白低的數(shù)值

一般來說，血紅蛋白的測定值，成年男性若低于120克每升，成年女性若低于110克每升，孕婦低于100克每升，就算低了。

血紅蛋白低怎么回事

1、急性失血時可以出現(xiàn)血紅蛋白降低，如慢性痔瘡出血、慢性潰瘍出血以及消化道惡性腫瘤出血、女性月經(jīng)過多引起的出血以及宮外孕破裂出血等，由于紅細胞丟失，都會引起血紅蛋白濃度降低。

2、骨髓造血功能障礙性疾病引起的血紅蛋白降低，如再生障礙性貧血、急性白血病、骨髓轉(zhuǎn)移癌、骨髓增生異常綜合征、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿等，都會出現(xiàn)血紅蛋白明顯降低的情況。

3、紅細胞溶解破壞引起血紅蛋白降低，最常見的疾病就是自身免疫性溶血性貧血。

4、飲食不當，經(jīng)常節(jié)食或偏食，身體無法吸收到全面的營養(yǎng)，出現(xiàn)障礙了，血紅蛋白的合成會受阻，數(shù)量自然會減少。

5、還可能是身體出現(xiàn)感染的問題了，比如腸道和泌尿系統(tǒng)，若受到了病毒的入侵，對紅細胞造成了不同程度的損傷，進而血紅蛋白的數(shù)量也會減少。

血紅蛋白低的癥狀

疲倦，虛弱，頭昏眼花，頭重腳輕，呼吸急促，心悸，脫發(fā)，食欲下降，反酸、皮膚、舌頭和指甲發(fā)白等

血紅蛋白低有什么危害

1、神經(jīng)系統(tǒng)的危害，由于血紅蛋白低，攜帶氧氣的能力就下降，腦細胞無法得到充足的氧氣供應，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、失眠、健忘、記憶力下降等一系列癥狀。

2、對呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的影響，由于缺氧，呼吸循環(huán)系統(tǒng)負擔加重，并能會出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌的情況，長期的貧血還會導致貧血性的心臟病，出現(xiàn)心臟的體積增大。

3、對消化系統(tǒng)會造成危害，病人會出現(xiàn)食欲不振、便秘等情況。

4、對運動系統(tǒng)造成危害，病人會表現(xiàn)為四肢軟弱、乏力、輕微的活動就會感覺全身疲乏，運動能力明顯下降。

血紅蛋白低怎么補上去

1、補鐵

多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。

2、補充蛋白質(zhì)

血紅蛋白的組成物質(zhì)中也有蛋白質(zhì)，像雞蛋、魚肉、瘦肉、豆制品等食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，平常可適當進食。

3、補充維生素B9

可以增加維生素B9的攝入量，它對于血紅蛋白的合成也有積極的作用，所產(chǎn)生的物質(zhì)能幫助攜帶氧氣，若是缺乏了，紅細胞就難以成熟，建議大家平時多吃點生菜、蕓豆等食物。

4、運動

堅持適度運動，一方面可以增加血紅蛋白的生成量，另一方面可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強體質(zhì)，提高機體的免疫力和抗病能力。