長期喝可樂對身體有什么危害 哪些人不能喝可樂

一、長期喝可樂對身體的危害

1、易上癮

我們經常會聽聞有人喝可樂上癮的情況出現，其實可樂中含有咖啡因，如果長期喝，真的會上癮。

2、身體素質下降

人體在弱堿性時的狀態是最佳的，由于可樂中含有碳酸成分，如果長期喝，身體酸堿平衡會遭到破壞，進而影響身體素質。

3、導致骨質疏松

可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，磷酸會潛移默化地影響我們的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅，容易導致骨質疏松。

4、導致肥胖

可樂中含有大量糖分，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。

5、損傷牙齒

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

6、加重胃的負擔

有胃潰瘍的人最好不要喝可樂。可樂中的磷酸屬于強酸，甚至都可以溶化鐵釘。雖然不會腐蝕胃，但還是會給胃帶來很大的負擔。

7、易得食管癌

研究發現，有喝可樂習慣的人，患食管癌的幾率較正常人高，雖然這種現象尚缺乏科學根據，但值得肯定的是，患有消化系統疾病的人或腸胃功能不良的人影嚴格控制碳酸飲料的攝入量。

8、影響胎兒發育

由于可樂中含有高成分的咖啡因，如果經常喝，咖啡因在體內會對心臟、大腦產生有害影響，嚴重的甚至會引起胎兒畸形或引起嬰兒先天性疾病。

二、哪些人不能喝可樂

1、高血壓患者不宜

喝含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者常喝可樂，會加速病情的惡化。

2、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

3、孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

4、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

5、兒童不宜

由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

6、老年人不宜

可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。

7、吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。