戶外健身器材名稱大全 室外健身器材有哪些種類

一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種類較多，現(xiàn)市場上常有：

1、雙人手臂支撐

2、雙人坐蹬訓(xùn)練器

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位大轉(zhuǎn)輪

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童秋千吊桿

14、蹺蹺板

15、單人腹肌版

16、劃船器

17、雙人漫步機

18、踏步扭腰器

19、推拉組合

20、單橢單健組合

21、單聯(lián)漫步機

22、推舉訓(xùn)練器

23、坐式推力器

24、健騎機

25、雙聯(lián)腹肌版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧形跑步機

31、三柱兩位漫步機

32、單聯(lián)橢圓機

33、單聯(lián)警示牌

34、單位坐推訓(xùn)練器

35、單位坐拉訓(xùn)練器

36、雙人秋千

37、三位健腰器

38、腿部按摩器

39、三位牽引器

40、單柱健騎機

41、成人可調(diào)自行車

42、兒童自行車

二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根據(jù)功能及鍛煉方式不同，分為五類，下面就為大家簡單介紹一下。

1、力量型室外健身器材

單杠的引體向上和雙杠的兩臂屈伸是增強上肢、肩部、背部、臀部、腹部肌群力量，提高身體協(xié)調(diào)能力及鍛煉肩臂肌肉耐力。

2、靈敏型室外健身器材

太極揉推器雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，增加肩肘、髖、膝等部位的活動能力。

3、耐性型室外健身器材

耐性型室外健身器材類似漫步機，增強下肢的活動能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿器拉伸腿部韌帶，伸展腰部，消除下肢和腰部疲勞。

5、彈跳型室外健身器材

豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器材。在這些器材上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

當(dāng)然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。