蕎麥茶是涼性還是熱性 蕎麥茶的功效與作用

蕎麥茶是涼性還是熱性

蕎麥茶屬于涼性，蕎麥茶是以蕎麥為主的茶飲。蕎麥分為甜蕎和苦蕎，富含有大量的蕓香苷。主要是因為蕎麥茶的原料蕎麥味甘、性涼，因此蕎麥茶也是屬于涼性茶飲。

蕎麥茶的功效與作用

1、保護微血管、預防三高

蕎麥茶中含有蘆丁，能夠促進胰島細胞的恢復，從而起到很好的降血糖、降血壓、降血脂、改善血液循環的作用。

2、美容養顏

蕎麥茶含有的蕓香甙可以幫助身體吸收并充分利用維生素C，也可以防止細胞受到自由基的破壞，從而減少皺紋的產生，讓肌膚更有光澤。

3、健胃通便、治療便秘

還有不錯的健胃的功效，蕎麥茶能夠促進胃腸蠕動，有效幫助清除腸胃內積滯的食物，從而改善便秘的癥狀，所以經常喝蕎麥茶，能夠通便，增強食欲。

4、預防膽結石、降低膽固醇

蕎麥茶有可溶性的纖維，可以降低膽汁的積累，以避免膽石的形成，同時可以幫助控制體內膽固醇的水平，有效的預防糖尿病。

5、抗腫瘤、抗氧化

蕎麥茶還能起到不錯的抗癌作用，因為其含有豐富的生物堿、維生素 C、微量元素硒等抗癌的成分，能夠明顯地抑制肺癌、宮頸癌、肉瘤等，其具有不錯的抗氧化的能力，可以提高人體的免疫力，是防癌、抗癌的很好的食物。

蕎麥茶可以長期喝嗎

蕎麥茶通常不可以長期飲用。適量的喝苦蕎茶對身體有許多功效與作用，但物極必反。苦蕎茶偏寒性，如果長期大量的飲用會引起副作用，會導致患者出現胃寒，出現腹脹、腹瀉等情況。患者注意適量飲用，避免過量飲用。

蕎麥茶制作方法

1、將蕎麥淘洗干凈，用清水浸泡15分鐘至半小時。

2、鋪一層紗布在鍋底，把蕎麥瀝干后倒入鍋內。

3、加入適量清水，蕎麥容易發泡，所以不要倒太多水，以至于蕎麥將鍋面占滿，留出一些空間。

4、大火燒開后，轉小火慢慢煮熟。注意觀察蕎麥開花，它會自動漂向鍋面，表明已煮熟。用勺子稍微攪拌一下，不要煮過久，否則芳香就會揮發。

5、熄火后用漏勺將蕎麥撈出來或者將鍋傾斜，把水倒出即可。

6、將蕎麥晾干，晾干的蕎麥放入干凈容器內備用。

7、取出一定量的蕎麥放入茶杯中，用沸水沖泡即可。