醋精泡腳的比例是多少 醋精泡腳要多長時間

一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的比例是多少呢？

用醋精泡腳的比例來說，水與醋精通常是20：1的濃度即可，這樣的比例不僅能夠起到消炎殺菌的作用，而且還不會對皮膚產生傷害。

泡腳的水量一定要足，必須要侵過腳裸，在泡腳的時候盡量對腳底進行適當的按摩，也可以雙腳相互摩擦，這樣更有利于發揮醋的消炎殺菌功效，使效果更好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經簡單了解了醋精泡腳的比例，接著咱們再來看看醋精泡腳要多長時間比較好吧！

醋精泡腳的時間需要20分鐘左右的時間，但建議大家不要每天都用醋精泡腳，每周2-3次就可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾種情況是不適合泡腳的，如腳部有外傷，糖尿病病人腳部對溫度的敏感性很差，用醋精加熱水泡腳的時候水溫過高造成燙傷。