十件親子騎行裝備清單 親子騎行應該準備哪些戶外裝備

選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說，可簡單地選擇知名大品牌，價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車，還需要一輛合適身高的自行車，不能車太大或者太小，都不合適，100-120cm適合16寸；120-140cm適合20寸，135-160cm適合24寸，155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】

騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔，它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備，特別是對于兒童來說，更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔，有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔；8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔，10歲以上基本上就可以帶成人款啦，不知道具體尺碼的可以量一下頭圍，然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】

選擇一身合適的騎行服，可以讓你更加舒適的騎行。騎行服應選用快干面料的，可以起到透氣，吸汗，防曬的作用。具有彈性的騎行服可以貼合身材，有效降低風阻，減少衣服與皮膚之間的摩擦產生的不適感。騎行褲的內墊設計，可以達到適當減震、擴散壓強分部，減少對臀部和會陰的壓迫感。

騎行鞋套有減少風阻、防污保暖等用途。在騎行過程中不僅能使你更容易保持正確的踩踏動作、更合理的發力輸出，更能在顛簸的時候不致于讓你的腳從腳踏上意外滑落而出現可能的摔車，同時在出現意外時，又可以快速的脫鎖。Maigoo小編建議鞋套根據同款式騎行服進行搭配，能很好地與之相應，增強產品系列性和視覺效果，使得車友們擁有一套完整統一的騎行裝備。

一副手套，可以減少手與車把的摩擦，也可以擦汗，摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分，天不冷的時候，可穿戴半指的騎行手套，優點是涼快、靈活，從口袋拿小東西、使用手機都很方便，但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此，車友最好兩種手套都有，出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】

在騎行中要保護好自己的眼睛，如果沒有保護好眼睛，非常容易引發各種眼部疾病，在長途騎行中風大的情況下，甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲，強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素，所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時，應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】

對于兒童和初學者來說手肘、膝蓋，騎行時這些部位很容易受到絆倒或碰撞的影響，作為我們騎行的“驅動器”，膝蓋和脛骨在騎行過程中承受著極大的壓力。護膝和護脛可以為它們提供保護，讓你在勇往直前時更安心。護肘主要保護我們的肘關節免受撞擊，畢竟，誰不希望在摔倒時避免成為一個“肘擊大師”呢

碼表的重要性幾乎和頭盔是一樣的，都是騎行中的必需品。特別是在一些路況復雜的路段或下坡時，需要靠碼表的顯示來 合理控制速度，以免產生意外。此外，碼表就像一個人的眼睛，碼表上的數字不僅會告訴你當前的身體狀況（包括踏頻心率/ 休息恢復時間等），還能根據數據作出體能分配上的科學調整，發掘出身體最大的輸出能力。碼表是騎行裝備清單中無法替代 的裝備。

騎行燈也是maigoo小編極力推薦的。騎行燈簡單來說可以分為兩種，一是車前燈，二是 尾燈。車前燈可以用來照明，下車后可以拆下來作為手電筒、露營燈使用。尾燈的主要作用是提高自身車輛的被識別度，避免被后方來車追撞。

無論什么戶外活動，包括騎行，適當的補充能量都非常關鍵。短程騎行（約1小時以內），可以飲用普通水或低碳水化合物電解質飲料，可以吃一根香蕉。中程騎行（約1-3小時以內），至少飲用2瓶低碳水化合物電解質飲料，吃一點碳水化合物食物。長程騎行（約3-6小時以內或以上），既要飲用水與電解質飲料，還要吃三明治、運動營養棒等多種食物。