榴蓮蜜好吃嗎 榴蓮蜜有什么功效和作用

榴蓮蜜好吃嗎

榴蓮蜜的口感香甜軟糯，果實的結構長得和菠蘿蜜差不多，但是成熟的果肉是軟的。南方的吃過菠蘿蜜的可能會了解，菠蘿蜜有種叫“干包”就是我們平時吃的那種，有種叫“濕包”，現在已經很少有種植了，吃起來黏黏軟軟甜甜的，榴蓮蜜的口感類似于菠蘿蜜的“濕包”。

榴蓮蜜吃法多樣，直接食用果肉，這個不需要多說；將榴蓮蜜果肉放入冰箱冷凍一小時后食用，口感會似奶酪感；榴蓮蜜肉冷藏后，倒入酸奶，吃起來口感會更好；種子在鹽水中煮沸并去皮，味道類似于荸薺，烤或油炸味道也不錯。

榴蓮蜜有什么功效和作用

1、提高免疫力

榴蓮蜜含較高糖分及多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的朋友食用榴蓮蜜，可以補充身體所需能量和營養，達到強身健體、提高身體免疫力的功效。

2、緩解痛經

榴蓮蜜是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，非常適合體寒痛經及怕冷的女性食用。榴蓮蜜的熱性還可以有效改善腹部寒涼的情況，可以促進體溫上升，對于寒性體質有很大幫助。

3、改善便秘

榴蓮蜜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，能通便治便秘，但要注意，吃榴蓮蜜治便秘要多喝開水。

5、預防和治療高血壓

榴蓮蜜中含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓等疾病。