山板栗是野生的還是種植的 野生的山板栗可不可以吃

一、山板栗是野生的還是種植的

山板栗既有野生的也有種植的。

山板栗是榛子的別名，因為長得也和板栗幾乎一樣，很多人把榛子當成小板栗。野生的山板栗廣泛分布在亞洲、歐洲、北美洲的溫帶地區。在中國天然分布的有8個區域，主要分布在東北三省、華北各省、西南橫斷山脈及西北的甘肅、陜西和內蒙古等地的山區。

人工栽培山板栗始于20世紀30年代，首先在意大利、西班牙、土耳其、美國等國家興起。如今世界的山板栗栽培面積達919萬畝，山板栗堅果產量為62.59萬噸左右，不同年份其產量有所差異。其中，土耳其的面積和產量均占第一位，其栽培面積為608萬畝，堅果產量為44.6萬噸。

二、野生的山板栗可不可以吃

野生的山板栗是可以吃的，而且野生山板栗生吃熟吃均可。

對于生的野生山板栗最常見的吃法就是直接剝殼吃，當然也可以磨碎或者切碎了放入沙拉、醬汁、牛奶、冰淇淋或糕點中食用。生的山板栗水分比較多，口感比較淡，味道會有山板栗原有的清香，帶著山板栗的原汁原味。

熟制后的野生山板栗水分含量會比較少，口感比較糯，山板栗中含有大量的油脂，經過熟制能使油脂中的芳香烴得到更多的揮發，散發出更濃郁的香味。不過山板栗中富含油脂，對于膽功能嚴重不良者、肥胖患者等人群需要謹慎食用；山板栗也不宜食用過多，尤其是腸胃功能不佳者，以免導致消化不良的癥狀出現。