黑芝麻油為什么叫月子油 坐月子吃芝麻油的功效與作用是什么

一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因為對哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因為懷孕及哺乳期間的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補充所流失的維生素E、鐵、鈣等營養物質，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可以更好地保護身體以及補充營養，促進新陳代謝。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐月子是指產褥期。產褥期吃芝麻油一般具有補充營養、潤腸通便、改善食欲不振、促進乳汁分泌、改善貧血等功效，但要注意適量食用。

1、補充營養

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻中含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂、葉酸、鈣、鐵等營養成分，產褥期的女性適量食用芝麻油，可以為身體補充所需要的營養，有利于身體的恢復。

2、潤腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情況。

3、改善食欲不振

產褥期的女性可以適量食用黑芝麻油，具有增強食欲的作用，從而改善食欲不振的情況。

4、促進乳汁分泌

黑芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進乳汁的分泌，也可以輔助改善乳汁分泌不足的情況。

5、改善貧血

黑芝麻油中含有大量的鐵元素，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進血紅蛋白的合成，在一定程度上也可以改善分娩后出現的貧血現象。

但是產褥期的女性要注意適量食用黑芝麻油，以免加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑芝麻油后出現不適癥狀，建議產褥期的女性及時就醫治療，以免延誤病情。