頸椎枕能枕一晚上嗎 頸椎枕為什么越枕越疼

一、頸椎枕能枕一夜嗎

頸椎枕一般是不可以枕整個晚上的。頸椎枕指的是枕在脖子下的枕頭，具有預防以及緩解頸椎病的作用。日常生活中適當的使用頸椎枕，在仰臥位的作用下能夠有效放松頸部的肌肉，并促使頸部的生理曲度得到有效的恢復。但是長時間使用頸椎枕或者采取側臥位，可能會導致局部的神經、血管等軟組織長時間受到壓迫，使患者出現不舒服的癥狀，嚴重時還作為加重頸椎病。因此頸椎枕的使用時間要有所控制，盡量維持在30~60分鐘即可，不可以枕整個晚上。

二、頸椎枕為什么越枕越疼

頸椎枕越枕越疼，多考慮是枕頭高度不合理、著涼、頸椎病等原因造成的，要根據原因針對性治療。

1、枕頭高度不合理

有可能是頸椎枕的高度偏低或是偏高，導致頸椎局部的負擔加重，睡覺以后有可能會導致頸椎出現疼痛的不良反應，不利于頸椎局部肌肉組織松解。可以通過調整枕頭高度的方式來改善，有利于癥狀減輕和恢復。

2、著涼

可能是睡覺期間個人的保暖措施不足引起，可能會導致頸椎受涼，導致局部的筋膜和軟組織出現水腫，出現疼痛等不良癥狀。可以通過加強局部保暖措施和按摩等方式改善，有利于癥狀逐漸好轉。

3、頸椎病

會導致頸椎的生理溫度出現異常，使用頸椎枕期間，可能會使局部的頸椎體部位受到刺激，容易出現疼痛等不良的癥狀。可以通過按摩、針灸、牽引等方式治療，可以達到良好的控制效果。