孕婦需要補充復合維生素嗎 孕婦吃的的復合維生素有哪些

一、孕婦需要補充復合維生素嗎

孕婦需要吃復合維生素嗎？自然是需要的，但不是所有的孕婦在孕期都需要吃復合維生素，以下幾種情況的孕婦是需要吃復合維生素的：

1、如果孕媽媽對食物比較挑剔，比如不能接受奶制品、粗糧、豆類、肉類或者蔬菜等，造成了B族維生素缺乏，引起了口角炎、腳氣、口瘡等；或者維生素C缺乏，造成了牙齦出血。

2、如果出現了由于缺乏明顯的維生素而引起的癥狀，這時候就有必要補充一些復合維生素了。

3、如果挑食，或者身體比較弱，可以適量補充一些復合維生素。

不過要提醒一句：如果有貧血和缺鈣的癥狀，僅僅補充維生素就不夠啦，一定要就醫。

二、服用復合維生素需注意什么

孕婦在服用復合維生素時，需要注意些什么呢？

1、要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的復合維生素。

2、每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充。

3、補充維生素是一個長期、規律的過程。

4、如果是很明顯的某種維生素缺乏，應補充單種維生素。

三、孕婦吃的的復合維生素有哪些

1、維生素A

維生素是一種脂溶性維生素，能夠促進細胞的生長和繁殖，還可以對皮膚的黏膜和細胞有保護作用。

2、維生素B族

維生素B族重點強調下葉酸，它屬于維生素B群中的一員，對胎兒的神經發育有著十分重要的影響，而且可以增強胎兒的造血功能。

像其他的維生素B族元素，比如B1、B2、B6、B12等對孕婦也都是有幫助的，均有利于身體的新陳代謝，對皮膚等器官有著不可忽視的作用。

3、維生素C

維生素C不僅可以提高孕婦的免疫力，還可以促進胎兒的結締組織和身體骨骼的良好發育。

4、維生素D

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用，所以孕期要注重對維生素D的補充。

5、維生素E

維生素E對人體的血液循環有一定的幫助，還可以促進中樞神經系統的良好運作，并且有助于孕婦新陳代謝的正常進行。

6、維生素K

維生素K對出血并發癥有預防的作用，因此懷孕期間要重視對它的補充。