薰衣草精油的功效與作用 薰衣草精油有副作用嗎

一、薰衣草精油的功效與作用

1、有助睡眠

淡淡的薰衣草香味有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。薰衣草精油與馬郁蘭搭配可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

2、消除疲勞

洗澡時，滴入5-8滴薰衣草精油，泡浴15-20分鐘，可消除疲勞、松弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量。

3、處理燙傷

熏衣草對于燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口愈合。

4、婦科抗菌

如遇霉菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1:1比例與任何基礎油調配）涂抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。

5、消除痛經

在月經來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩，可以緩解痛經癥狀，注意調制比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。

6、衣物防蟲

把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

7、安定情緒

薰衣草精油能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰效果。

8、緩解皮膚病

薰衣草精油能促進細胞再生，還可以改善面皰、濕疹和干癬癥狀，治膿腫、癤，并能抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。因此，對于皮膚的傷疤、濕疹、霉菌、膿腫，頭發的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。

二、薰衣草精油有副作用嗎

1、薰衣草精油使用不當會使人過敏，一般表現為皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡等，所以在使用薰衣草精油以前，最好是先試用一點點在手背上，二十四小時后沒有過敏那么才可以放心使用。

2、薰衣草精油的香氣不能太濃，如果使用薰衣草精油的時候用量太多，導致香氣很重，那么人吸入后就會導致精神振奮，如果在晚上，那很可能就會導致失眠。

3、薰衣草精油中含有很高的醋酸沉香醇和沉香醇成分，如果過量使用，可能會損壞肝臟，導致肝功能下降。老人、小孩、孕婦及有嚴重疾病，如腎臟病、高血壓、低血壓、癲癇等，不宜自行使用薰衣草精油，不然容易導致副作用的發生。

4、由于精油的稀少和昂貴，很多廠商都銷售混合后的精油，雖然也全是天然的，但卻不是純的單種精油了。更嚴重的是，有的不法廠商甚至用化學成分來模擬薰衣草的香味和功效，所以大家選擇的時候一定要小心。