徒手攀巖的意義是什么 徒手攀巖有什么好處

徒手攀巖的意義是什么

1、直面恐懼，才能突破自我

徒手攀巖是一項極限運動，嘗試的人都會恐懼，哪怕一個小失誤，一次沒踩對，一下沒抓住，都會讓人命喪黃泉。

2、追求完美，做到極致就是美

美國心理學家馬斯洛說，人最高層次的需求是自我實現，不斷發掘自身潛能，追求卓越。徒手攀巖的過程中，人的潛能被不斷開發，并激發更深層的自我實現的激情。

徒手攀巖有什么好處

1、集中力

整個攀巖過程中，你不能分心想其它的事情，更加不能分心去做其它的事情，因為你要克服整個巖場，就必須要全力以赴，把所有的精力都集中在腳下的巖塊上，注意自己身體的每一個細節，這樣有助培養人對事物的專注力。

2、進取心

攀巖是一個不斷遇到困難又克服困難的過程，這個過程中，沒有人可以幫你，你必須自己想辦法進取，想辦法把面前的問題都解決掉，所以，當靠著自身的實力，克服重力，攀登時，總是會面臨放棄還是繼續堅持地選擇，當克服各種困難登頂時，更會刺激人的進去心。

3、提高身體素質

攀巖最重量級的優點就是它在人的綜合身體素質的培養上面。它是一項相對全面的健身運動，手要用力，腳要用力，心態還要好。

4、增加身體柔軟度與協調感

這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力。國外已有醫療領域，將攀巖用來矯治。孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

5、自信心

面對巖場的時候，很多人都會感覺到無力，但是當你克服了重重困難爬上去之后，就能享受到成功的感覺，這個時候，你的自信心就能得到很大的提升，會有一覽眾山小的超然感覺。

徒手攀巖的風險有哪些

1、自然風險

徒手攀巖所面臨的自然風險可謂無所不有，如天氣變化、巖石的松動、雪崩、巖石的剝落等等，這些都有可能給攀巖者帶來生命威脅。最近幾年，徒手攀巖中的意外事件頻繁發生，已經有不少攀巖者因此失去了生命。

2、人為因素

徒手攀巖所面臨的另一個危險因素就是人為因素。很多攀巖者常常在攀登的過程中非常冒險，不顧一切地追求刺激和快感，這就很容易導致意外發生。

3、極端高度的危險

對于很多人來說，高度自身就是一種巨大的心理和生理挑戰。對于徒手攀巖這項運動來說，高度無疑是其危險性中最大的因素。攀巖者一旦在幾百米乃至10多米高處失足，后果是毀滅性的。