極限運動，顧名思義就是挑戰人類身體極限的運動。所以極限運動的難度系數很高，擁有一定的危險性。通常有滑板、速降、極限單車、空中沖浪、極限輪滑、攀巖、極限滑水、雪板、街道疾降、跑酷、極限越野、漂移板。下面，來看詳細介紹！
極限運動指最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。帶有冒險性和刺激性。如攀巖、高山滑翔、激流皮劃艇、水上摩托、沖浪、蹦極等。
極限運動對人的體能、膽量、身體協調性和柔韌性的要求極高，對于那些沒有經過系統的專業訓練的初學者來說無疑是危險重重。尤其是年輕人，經常會不顧自身技術的不足不但容易造成自身的損傷，也會給其他人造成損傷。另外，如果準備活動不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身體狀況欠佳，都會成為潛在的危險誘因。
好處：提升身體協調性、平衡性、靈活性，錘煉意志，提升應對突發情況的應變能力。
危險性：動作失誤、摔倒都會造成練習者受傷。
學習動作：基本落地、落地翻滾、貓式平衡、單腳跳遠、定點跳、反手抓墻落地、快速上墻。
安全措施：在跑酷前要做好熱身運動，讓身體充分活動舒展開來，防止在接下來運動中受傷。
危險性：從翼裝運動誕生到現在，已有30%的翼裝勇士喪命，甚至連翼裝服飾的創始人都在1998年的一次飛行中因失誤而摔死。
安全措施：飛行前需通過接受系統培訓，出發前深度評估天氣、地理條件、海拔、氣溫因素等，類似于遵守交通規則，可以把風險盡量降低。
好處：增加身體柔軟度與協調感、增強體力、增加平衡感、培養集中力。
危險性：徒手攀巖對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰。稍不留神，可能就會陷入危險中，因此攀巖被列為世界十大最危險運動之一。
安全措施：MaiGoo小編了解到攀巖前要選擇好攀巖路線，避免擦傷。另外，攀巖時帶好安全頭盔、下降器、巖石錘等。
好處：滑雪屬于有氧運動，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系統的考驗更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力。
危險性：雪道的不可預測性和超大坡度帶來的超快速度，一旦失誤就會造成嚴重損傷甚至喪命。
安全措施：滑行中一旦跌倒，應迅速站起，繼續滑行，或立刻脫掉雪板盡快走到雪場邊緣，以防被后來者撞傷。
達瓦孜是維吾爾族傳統的高空表演之一，距今已有兩千多年的歷史。它以其悠久的歷史，獨特的風格，精湛的技藝和驚險的表演，將雜技、歌舞、體育融為一體。
MAIGOO小編了解到：訓練有素的人可以通過熟練的調整自己手中的平衡桿，當重心一旦發生偏移時可以立刻調整長桿在身體兩側的長度來恢復平衡，使通過人體重心的重力作用線不至于越出腳與鋼絲的接觸面。
特點：滑板不拘泥于固定的模式，需要滑手自由發揮想象力，在運動過程中以創造力來運動，強調身心的自由。
安全措施：初學滑板的人或做高難度動作的人建議帶好頭盔、護膝、護腕(護肘)等。
好處：通過蹦極的方法來幫助我們到對困難和恐懼發起挑戰，這樣自然能夠幫助我們鍛煉心態。
危險性：在蹦極的時候可以發現，這時候很容易產生暫時性的失明，且容易出現骨折、四肢麻痹的問題。
安全措施：蹦極點大都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發生斷裂時派上用場。因此，蹦極前一定要清楚是否有2條安全繩。
好處：在沖浪板上時，需要不斷抬頭轉頭、兩臂滑水，這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受損部位的功能恢復。
危險性：最頻繁的危險就是海浪和礁石產生的潛在危險，幾乎每個浪人身上都有劃傷的痕跡。
安全措施：下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、腳繩、救生衣有沒有穿戴好，暖身運動做二十分鐘后，即可下海沖浪。
MAIGOO網編了解到高速賽車是指駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機械完美的結合，這實在是一種刺激又美妙的體驗。在賽車高速行駛的過程中，挑戰的當然是駕駛者的技術和反應速度，但人類在挑戰的同時，也在和死神玩著一場危險的游戲。
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