【寒露】十大養(yǎng)生食物_十大旅游景點_十大傳統(tǒng)風(fēng)俗_十大詩詞金句
寒露節(jié)氣氣候由涼轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。寒露養(yǎng)生要注意保暖，飲食應(yīng)滋陰潤肺、健脾和胃，多吃滋潤的食物。此時秋高氣爽，可以趁時觀紅葉、飲菊花酒、吃螃蟹等，釣魚更是最佳。另外，寒露時節(jié)農(nóng)忙要抓緊、注意天氣變化。本期專題MAIGOO節(jié)氣小編為大家介紹一些寒露節(jié)氣相關(guān)知識，感受露凝秋寒的時節(jié)。
二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生 二十四節(jié)氣養(yǎng)生食療方
24節(jié)氣分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。二十四節(jié)氣反應(yīng)了季節(jié)氣候的變化，養(yǎng)生也要順勢而行。那么二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生？下面一起來了解一下24節(jié)氣起居、飲食、運動、情緒等養(yǎng)生知識。
立夏做的養(yǎng)生操有哪些 立夏節(jié)氣養(yǎng)生操怎么做
立夏做養(yǎng)生操益處良多。此時陽氣漸盛，做養(yǎng)生操能順應(yīng)時節(jié)，促進氣血流通，增強心肺功能，讓身體適應(yīng)季節(jié)變化。它還可舒展筋骨、放松肌肉，緩解久坐久站帶來的身體僵硬與酸痛。同時，養(yǎng)生操能調(diào)節(jié)情緒，舒緩高溫引發(fā)的煩躁焦慮，助人寧心安神。那么立夏做的養(yǎng)生操有哪些？立夏節(jié)氣養(yǎng)生操怎么做？下面為大家介紹一下。
處暑節(jié)氣喝什么湯好 處暑節(jié)氣養(yǎng)生湯注意事項
處暑是暑氣結(jié)束的時節(jié)，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，秋季漸漸地到來。處暑后雨水漸少，天氣逐漸干燥，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥，還容易上火。處暑前后，適合多喝一些湯湯水水，既可以滋潤喉嚨、補水潤燥，又可以健脾養(yǎng)胃、潤肺清爽，助力我們潤肺清爽過秋天。下面來了解下處暑節(jié)氣喝什么湯好？處暑節(jié)氣養(yǎng)生湯注意事項。
清明節(jié)氣喝什么茶 清明節(jié)氣養(yǎng)生茶做法
清明節(jié)前后，氣溫變化無常，濕氣較重，很容易產(chǎn)生疲倦、嗜睡的感覺。因此，在清明節(jié)通過飲茶來養(yǎng)生是非常不錯的選擇。清明節(jié)氣喝什么茶？清明節(jié)氣選擇能夠祛濕、養(yǎng)肝、理氣的茶飲，能有效調(diào)理身體，增強抵抗力。下面來了解下清明節(jié)氣養(yǎng)生茶的相關(guān)內(nèi)容。
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