福事多谷物早餐熱門產品榜 福事多谷物早餐哪款好

早餐是開啟一整天新動力的開始，早餐營養搭配的好壞，關系到我們一上午的能量和營養需求。營養早餐必須要遵循主副相輔、干稀平衡、葷素搭配的原則。搭配營養早餐要有主食，要有足夠的水分，不宜經常食用油炸食物，應當容易消化，接下來就和小編一起來看看吧。

早上起床喝一碗營養粥，即暖胃又暖身，益處多多，不僅可以增強食欲，補充體力，還可以調養腸胃，非常養生。生活中常見的營養早餐粥有栗子粟米粥、小麥紅棗粥、一池碧波粥、紅豆南瓜粥、三米聯營粥、止瀉固澀粥、冰心奶蛋粥、雪花燕窩粥等等，接下來就和小編一起來了解一下營養粥的做法吧。

麥粒經過清理、脫殼、剝皮、輥壓等加工步驟后，就能制成麥片。這種產品食用更加方便，口感也得到改善，深受消費者喜愛。麥片中含有豐富的營養物質，具有清腸排毒、降低膽固醇、減肥瘦身、控制血糖、促進骨骼發育等等功效。消費者在日常生活中，可以用它來煮粥，也可以直接食用，當然，也要注意不能過量食用，否則可能會產生不適。下面就和MaiGoo編輯一起來詳細了解一下麥片知識百科吧！

麥片中含有膳食纖維、維生素、葉酸、鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養物質，水果谷物麥片是以水果、麥片制作而成的食物，營養更加全面，在日常生活中，我們也可以自制水果谷物麥片。谷物麥片的吃法也有很多，可直接干吃，也可搭配牛奶和酸奶食用，還可用來煮粥，接下來就和小編一起來看看谷物麥片的吃法以及水果谷物麥片怎么做吧。

谷物飲料是指以谷物為主要原料，通過酶降解和發酵工程等技術調制而成的飲料。市場上的谷物飲料可分為乳品中添加谷物、谷物飲料中添加乳品、全谷物飲料這三種類型。制作谷物飲料的工藝比較復雜，一般包括原料選擇、浸泡、漂洗、破碎、糊化、酶解、發酵、調配、均質、灌裝、殺菌等等步驟，接下來就和小編一起來看看吧。