1、看清潔成分，追求“長效而非強力”：核心是選擇既能有效清潔多余油脂，又不過度刺激頭皮的產品。優先選擇“氨基酸表活”（如月桂酰谷氨酸鈉）或溫和的“硫酸鹽表活”（如月桂醇聚醚硫酸酯鈉） 復配的產品。它們清潔力足夠且相對溫和，可避免因使用清潔力過強的皂基或SLS表活，導致頭皮過度干燥、反而刺激出油。 

2、選輔助控油成分：留意配方中添加的調理和控油成分，如水楊酸（可疏通毛囊）、煙酰胺（調節油脂）、吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT） 或甘寶素（去屑控油）、以及PCA鋅等。這些成分有助于從根源調理頭皮微環境，實現更持久的控油。 

3、分頭皮與發質：頭皮油膩但發梢干燥的人群，是控油產品的核心適用者。使用時，應將洗發水重點涂抹于頭皮并充分按摩，發梢可稍帶過，或使用更滋潤的護發素保護發梢。頭皮敏感、有脂溢性皮炎等問題者，應避免使用含高濃度酒精、薄荷醇等刺激性強的產品，轉而選擇有“舒緩”、“無硫酸鹽”標志的產品。