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最健康的10款混合果蔬汁

10款營養(yǎng)美味的果蔬汁搭配推薦 10種混合果蔬汁越喝越健康

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多吃水果蔬菜對身體大有好處，新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質(zhì)，不但味道鮮美，做法也很簡單。那么健康果蔬汁有哪些比較好喝的？常見的如胡蘿卜蘋果橙汁、紫甘藍(lán)葡萄柚綜合蔬果汁、柳橙鳳梨番茄果蔬汁、草莓鮮奶汁、高花青素蔬果汁、西瓜圣女果汁、芒果菠蘿香蕉汁、菠菜香蕉橙汁、哈密瓜青瓜減脂果蔬汁、葡萄菠蘿杏汁等，下面一起來詳細(xì)看看讓你越喝越健康的10大混合果蔬汁吧。

01
胡蘿卜蘋果橙汁 一次性補(bǔ)充多種維生素美白養(yǎng)顏保護(hù)視力潤腸通便胡蘿卜1/2根蘋果1個橙子1個
綜合指數(shù)：85.9
02
紫甘藍(lán)葡萄柚綜合蔬果汁 抗氧化飲品富含花青素 維生素C促進(jìn)消化增強(qiáng)免疫力紫甘藍(lán)芯1/4個卷心菜芯1/4個拇指胡蘿卜2個梨1/2個葡萄柚1/2個去核櫻桃10個
綜合指數(shù)：84.3
03
柳橙鳳梨番茄果蔬汁 富維生素C/A增強(qiáng)免疫力改善皮膚新陳代謝避免空腹飲用柳橙1個鳳梨100克番茄1個洋芹5克檸檬1/2個
綜合指數(shù)：82.7
04
草莓鮮奶汁 高蛋白質(zhì)/磷質(zhì)維生素C/D美白肌膚草莓100克鮮奶20克檸檬1/2個
綜合指數(shù)：81.1
05
高花青素蔬果汁 高花青素增強(qiáng)免疫力抗氧化蘋果1個香蕉1根黑提100克甜菜根300克紫甘藍(lán)100克混合堅(jiān)果25克米醋15克
綜合指數(shù)：79.5
06
西瓜圣女果汁 利尿解暑抗氧化促進(jìn)消化脾胃虛寒慎喝西瓜一大塊圣女果6-7個
綜合指數(shù)：78.5
07
芒果菠蘿香蕉汁 富維生素有機(jī)酸適合早餐/運(yùn)動后補(bǔ)充能量美容養(yǎng)顏增強(qiáng)食欲潤腸通便芒果1/2個菠蘿1/4個香蕉1根
綜合指數(shù)：76.9
08
菠菜香蕉橙汁 適合早餐有助于預(yù)防貧血促進(jìn)消化緩解便秘菠菜一小把香蕉1根橙子半個菠菜焯熟再榨
綜合指數(shù)：75.3
09
哈密瓜青瓜減脂果蔬汁 富維生素 膳食纖維低卡飽腹促進(jìn)腸胃蠕動輔助清腸哈密瓜300克青瓜200克檸檬1/2個
綜合指數(shù)：73.7
10
葡萄菠蘿杏汁 適合早餐富維生素C 膳食纖維花青素抗氧化促進(jìn)消化利尿葡萄15顆菠蘿1/3個杏2個
綜合指數(shù)：72.1

最健康的10款混合果蔬汁排行，maigoo小編主要依據(jù)各種果蔬汁的口感以及所含營養(yǎng)價值、功效與作用、網(wǎng)絡(luò)關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。為我喜歡的投票>>

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