導語:黃骨魚豆腐湯是一道營養豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高。具有養胃、利尿消腫、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家帶來黃骨魚豆腐湯的做法。
黃骨魚豆腐湯的做法:
【主料】黃骨魚1條、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽、姜、香蔥、水(適量)
步驟:
1.黃骨魚殺好清洗干凈,瀝水待用;
2.豆腐沖水切塊待用;香蔥洗凈切段,生姜拍散待用;
3.放油燒熱,下黃骨魚,一面煎黃翻過來煎另一面;
4.放入姜片,倒入足量開水;
5.大火燒開繼續燒一會至湯發白后加入豆腐燒十分鐘左右;
6.加入胡椒粉,再放適量鹽調味,撒上蔥段即可。