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        鮑魚撈飯怎么做 鮑魚撈飯的家常做法
        
					
        
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        鮑魚含蛋白質和多種維生素和微量元素等，屬于低脂肪食物。鮑魚具有抗衰老、軟化血管、提高人體的免疫力的功效。鮑魚因富含谷氨酸，味道非常鮮美。那么你知道鮑魚撈飯怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹，一起來看看吧！
        
					
        
				
        
				
        
					
        用料
        
					
					
        
				
        
				
        
					
        做法
        
					
        
						
        STEP 01
        
						
        
							
        鮑魚用水泡一會兒約15分鐘左右
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 02
        
						
        
							
        鮑魚用小刷子刷干凈
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 03
        
						
        
							
        用一個薄點的勺子把鮑魚肉挖出，扔掉內臟
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 04
        
						
        
							
        把鮑魚切花，放入鮑魚殼中，蒸熟，水開后4分鐘左右即可
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 05
        
						
        
							
        鍋燒熱加適量水、鮑魚汁、鹽、燒開，加入適量水淀粉，湯汁收濃
        
						
        
					
        
					
        
						
        STEP 06
        
						
        
							
        米飯盛入碗中，擺入鮑魚、焯水的西蘭花，澆上湯汁
        
						
        
					
        
				
        
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
			
        
			
        
				
        
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