1、品類與形態：優先選赤芝或紫芝，它們是《中國藥典》收錄的品種。若買切片，應選擇菌蓋大而厚、色澤自然（赤芝為紅褐，紫芝為紫黑）、背面菌管密集、無蟲蛀霉變的。若選孢子粉，應選有破壁標識、顏色為深棕褐色、有菌油清香的，未破壁的孢子人體難吸收。 

2、來源與認證：包裝上應明確標注產地（如大別山、長白山等道地產區）和栽培方式（椴木栽培優于袋料）。務必查看是否有國食健字“藍帽子” 保健食品標志（對孢子粉尤為重要），這代表產品經過國家安全性及功效審批，品質有保障。 

3、質地與價格：優質靈芝切片手感厚實、質地堅硬，味道先苦后回甘。孢子粉應細膩、不沾手、不結塊。價格過低（尤其是孢子粉）需高度警惕，可能摻雜淀粉、滑石粉或以未破壁冒充破壁。切勿購買來源不明的“三無”產品。